最近，多地气温骤降，天气一冷，感冒的孩子就多起来了，感冒虽不是什么大病，但发烧、咳嗽、流涕鼻塞…… 这每一个症状都足以让孩子难受，家长心疼。今天（1月15日）咱们就来说说流涕鼻塞，这个症状最痛苦的莫过于影响孩子夜间睡眠，呼吸不畅，甚至憋醒，相信每个家长都是又着急又无计可施。
感冒导致的鼻塞一般持续4～10天就会慢慢好转，不需要特殊处理。但如果出现以下情况，建议及时就医：除流清鼻涕外，出现呼吸不畅； 伴随咳嗽、发热等症状； 伴随腹泻、呕吐等症状； 精神状态不佳，如嗜睡、萎靡；出现皮疹、眼睛发痒。
鼻涕多、鼻塞的缓解办法
生理盐水或者海盐水洗鼻，必要时配合吸鼻。如果鼻涕把鼻子堵牢了，呼吸不畅，甚至影响睡眠，就可以帮助宝宝清理一下：使用生理盐水或者海盐水鼻腔喷雾，对着鼻腔里面喷一喷，然后如果鼻涕比较清比较多，可以配合使用吸鼻器吸一吸，让鼻子通畅一点，睡前可以洗鼻+吸鼻一次，让宝宝舒适一些，就会睡得好点。
适当的补充液体，补充水分；室内环境注意不要太过干燥，湿度控制在40%～50%，家里面如果有加湿器的话，这些用起来会让宝宝的这个鼻子粘膜、鼻腔、呼吸道保持一个非常舒适的状态。
另外，不用担心流鼻涕拖下去会变成支气管炎和肺炎，除非是宝宝抵抗力特别差，或者病毒危害力很大，让宝宝的病情加重了，不过这种情况很少，不用担心。万一确实有进展的趋势，比如宝宝呼吸加快，伴随高烧不退或者精神状态比较差，再去医院就诊。
（《零距离》记者/王华素 编辑/徐玮琪）
