前不久，全国多地下雪的美景频登微博热搜，让远在南方的江苏人好生向往。今日10点33分，迎来小雪节气，江苏今冬的第一场雪还会远吗？
小雪初寒，江苏将经历三次降温
《月令七十二候集解》云："十月中，雨下而为寒所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。"雪是寒冷天气的产物，小雪节气也由此得名。小雪节气到来，寒潮和强冷空气活动频数较高，天气越来越冷，降水量渐增。
受强冷空气影响，全省大部地区最低气温将下降13℃左右。23-24日以晴好天气为主，其中23日最低气温零下4℃，最高气温在8-9℃。24日气温略有回升，最高气温在13℃左右，但早上仍然寒意十足。
省气象台预测，今年11月21日 -12月10日平均气温全省大部地区较常年偏低0～1 ℃，全省先后将经历 3 次降温过程，这一过程刚好在 " 小雪 " 节气期间（11月22日到12月6日），十分应景。
气温偏低，今年会是“冷冬”吗？
此前，国家气候中心发布消息，预计今冬会发生“拉尼娜”现象。由于出现“拉尼娜”现象时，我国冬季偏冷概率是偏暖概率的两倍，今年冬天是否是“冷冬”引发了大家的关注。
国家气候中心副主任贾小龙表示，气温偏冷不等于冷冬。“偏冷”“偏暖”只是相较于平均状况而言，而“冷冬”“暖冬”则不同，是有严格标准的。
注：平均气温距平指一系列平均气温（日平均气温、月平均气温等）与总平均气温的差值
今年预计气温偏低的可能性比较大，但是不是冷冬还要根据标准来看。相较于“冷冬”或“暖冬”这样的学术概念，日常天气波动对于普通大众而言更具有关注价值。
《红楼梦》里，她们这样优雅过冬
漫漫冬日，我们可以借助各种现代取暖技术“武装”自己，但在没有空调暖气的年代，古人是如何过冬的呢？《红楼梦》中就提到了许多古人的取暖方式。
如此看来，古人的冬天也是暖意融融呢。
冬季养生，注意预防感冒
天气渐冷，小苏为大家准备了养生小妙招，注意预防感冒，一起健康过冬。
1、注意保暖，通风换气
外出时特别要注意头、足、背保暖，做好防寒保暖措施再出门。居室内要坚持开窗换气，保持室内空气流动。
2、早睡晚起，温水泡脚
冬季应早睡晚起，保证充足睡眠，最好在22点前休息。如果超过1点还在熬夜，人的免疫力容易下降，加上气温下降明显，更易生病。睡前可用温水泡脚，15分钟为宜。
3、多晒太阳，适量运动
多运动、多晒太阳，可以保持气血畅通，提高自身免疫力。运动要适量，以微微出汗为宜，每次半小时左右即可。高强度运动后大量出汗，反而更易感冒受凉。
4、多吃含叶酸食物防抑郁
小雪节气光照较少，容易引发或加重抑郁症。平时可多吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，这些食物含有丰富的叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
5、保持良好的卫生习惯
外出时佩戴口罩，减少到人多拥挤、空气污浊的场所。回家后用流动水、肥皂或洗手液洗手。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
“小雪气寒而将雪矣”，让我们静候江苏初雪的到来。天地清寒，愿岁月安暖。
（编辑：王楠 海报：姜向慧 唐诗韵 张琳曼）
