近年来，我国儿童青少年营养健康问题得到了明显改善，孩子们长高了，营养缺乏病的发生率下降了。但同时，课业负担重、电子产品普及等因素，使得儿童青少年营养摄入不均，肥胖率呈现快速上升的趋势，而且这已成为威胁我国儿童身心健康的重要公共卫生问题。
市民王女士的儿子刚上小学，为了让孩子吃饱吃好，王女士经常给儿子吃各种富有营养的食品，没想到一年间儿子竟胖了十多斤，这让王女士十分苦恼。
王女士：“平时在家就是吃饭睡觉学习，也没有时间运动，还特别爱吃零食，现在突然胖了这么多，担心会影响健康。”
专家说，肥胖是一种由多种因素导致的慢性代谢性疾病，遗传因素在发病原因中约占15%，环境占25%，其余的决定因素与生活方式有关。随着人们生活水平的提高，有些儿童青少年的饮食结构中，主食吃得少、荤菜吃得多，再加上运动量小，这些都是导致超重肥胖的重要原因。
连云港市第二人民医院营养科医师 宋成琳：“儿童青少年超重肥胖会引发各种代谢性疾病，例如糖尿病、生殖疾病、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、高尿酸血症及痛风、高血压等疾病。另外，肥胖还可能导致儿童青少年出现脊柱侧弯，还可能引发儿童心理问题。”
医生说，父母及看护人应该充分发挥作用，包括帮助儿童养成科学饮食的行为，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的摄入量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。同时培养儿童积极的运动习惯，减少儿童使用电子产品的时间，保证睡眠时间，并做好儿童青少年体重及生长发育的监测工作。
连云港市第二人民医院营养科医师 宋成琳：“儿童青少年应注意平衡膳食，保证食物选择多样化，注意荤素、粗细搭配，主食以谷类为主，每餐应该有米饭、馒头、面条等主食，适当增加全谷物和杂豆类食物。另外，儿童的户外活动时间不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时。中小学生每天在校内，中等及以上强度身体活动时间达到1小时以上，保证每周至少3小时高强度身体活动。 ”
