以下文章来源于镇江文化广电产业集团有限公司（镇江广播电视台），未经授权，不得转载。
每年的5月25日是心理健康节，“525”又谐音“我爱我”，在心理健康节到来前，京口实验小学举行一场《学会爱自己》的健康讲座，从心理层面启发同学们如何珍爱自己，尊重他人，提升与人交往的社交能力。
在京口实小的小礼堂，学校的心理咨询师对同学们开展了一场生动的心理讲座，通过手势操、手写寄语、闭眼冥想等形式，教同学们学会放松自己、舒缓情绪。
京口实小学生 佘元畅：上完这堂课，我觉得自己的身体和心理方面都得到了一种自信和快乐的感觉，我在这堂课上既了解了自己，也了解了同学和师长，知道了别人眼中我是什么样，也对自己更加自信。
京口实小学生 王思齐：在生活中，如果我们遇到了一些问题，我们一定要抱抱自己，自己才是最重要的，下次要努力做到更好 ，而且我还明白了，如果遇到问题的时候，一定要学会解决问题的方法，而且如果在学校里同学遇到了麻烦也要学会去帮助他们。
京口实小教师、国家三级心理咨询师姚学玲表示，对于学生来说，学会觉察自我，感受自己的情绪非常重要，如果遇到学业或者生活问题，产生焦躁情绪时，一定要学会如何去放松自己，有效疏解情绪。值此心理健康节到来之际，学校也启动了心理健康月活动，提倡家校联合，一同关注孩子的身心健康。
京口实小教师 国家三级心理咨询师 姚学玲：对于家长来说，家长要关爱孩子，要和孩子共情，能够和孩子站在一个角度上，甚至蹲下身子来关爱自己的孩子；我们的班主任尤其重要，班主任不仅要负责孩子的学习，更要关爱孩子的身心，我们学校很多班主任有的时候会发现孩子今天怎么闷闷不乐的，他就会主动去沟通，让孩子很焦虑的时候学会排解自我。
