本周是是全国第20个《职业病防治法》宣传周，在宣传职业健康的重要性的同时，职业健康也成为了时下的一个热点话题，特别是一些新兴的职业病，也开始引起了人们的重视。
光源综合症作为一类新兴的疾病，又被称为“白领综合症”，近年来发病率也开始逐渐的增多，记者从我市医院门诊了解到，因为光源综合症而就诊的市民并不少见，其中以中青年群体为主，那到底什么是光源综合症？
市第四人民医院眼科主任医师 杨杰：
主要是指不恰当的使用较强的人工光源，对人体造成的一些伤害，它主要针对的就是在室内，长时间使用较强的光源，来进行学习工作的这一类人群。
杨杰主任告诉记者，光源综合症患者常见的症状包括视神经疲劳、干眼症、近视度数加深等情况，并且由于眼部受到强光源的不断刺激，导致体内褪黑素分泌受到抑制，进而引发身体调节的功能性紊乱。
市第四人民医院眼科主任医师 杨杰：
褪黑素的主要作用，一是调节我们的生物节律，使我们的睡眠质量提高，白天有较好的精力去应付工作，另外褪黑素还可以有抗氧化、抗肿瘤、调节机体免疫力的作用。
有研究表明，
在较强人工光源下，
仅30分钟，
人体的褪黑素分泌
就开始降低，
随着时间增长，
褪黑素分泌的抑制度
也将不断升高。
市第四人民医院眼科主任医师 杨杰：
一些办公场所，它的使用的这个灯光较亮，而且数量也比较多，还有现在有些楼房，它是使用的玻璃幕墙，特别是在夏天的时候，反光也特别强，这些光照的强度就相对比较大。
由于现代化办公中，电子产品的高度普及，也让眼睛的光源刺激增多，杨杰主任建议工作中使用电子产品每40分钟，就需要休息5到10分钟，眼睛望向远处来改善调节能力，同时建议职场人员每天进行适当的户外活动，增加紫外线照射。
市第四人民医院眼科主任医师 杨杰：
对于白领来说，你可以利用早晨、中午或者傍晚的时间，多到户外活动一下，晒一晒太阳，这个可以缓解眼部的疲劳，也可以放松我们的身心，我们还得在饮食上面还是要多食用一些水果、蔬菜、胡萝卜之类的，对眼睛有帮助的抗氧化的一些药物。
