国庆长假期间，江苏省淮安市清江浦区内的公园、体育场、健身房，到处可见“运动达人”在挥洒汗水，无论是跑道上还是健身区，大家都在用不同的锻炼方式“燃烧”卡路里……随着生活水平的提高和健康观念的增强，不少市民选择“运动过节”，让健康不“休假”，用运动健身作为假期的另一种“打开方式”。
穿城而过的古运河宛若玉带，云朵在水面幻化迷人的倒影，两岸色彩斑斓、古风悠悠，犹如一幅婉约唯美的水墨画。69岁的市民杜浩之是位徒步爱好者，与许多人一样，每天的清晨与傍晚，他都会沿着里运河文化长廊走一走。“这几年清江浦变化很大，尤其是运河两岸的树越来越多，景色越来越美，年轻人也更愿意来这儿玩，看着他们朝气蓬勃的模样，感觉自己也更有活力了。”杜浩之说，这里的现代商业与历史保护融合得很好，让人既感受到这座城市深厚的文化底蕴，又体验到古建筑里的烟火气。
在阳光湖体育公园的球场上，篮球爱好者们身手敏捷，奔跑、传球、防守、抢断、上篮……“趁着难得的长假，外出读书的小伙伴们都回来了，就抓紧时间约大家来这里打打球，十分酣畅淋漓。”大学新生张淮表示，平常很喜欢打篮球，偶然发现这个“宝藏”公园有这么棒的篮球场，环境也非常好，不仅可以在球技的切磋中拉近彼此之间的感情，还可以强健身体。
“快跑！传球给右侧的队友，射门……”在城南体育场，一场精彩的少儿球赛正在激情上演，孩子们在绿茵场上忘我奔跑、激烈拼抢，场下的队友和教练也都在为大家呐喊助威，加油声此起彼伏。“我自己就很喜欢足球运动，在国庆假期带小孩来参加几场比赛，主要想从小培养他的兴趣爱好，也希望孩子可以健康、快乐地成长。”市民汤军民说。
健身房也成为“健儿”们的“主战场”，他们正进行杠铃卧推、高位下拉、保加利亚深蹲等力量训练，耳边不断传来金属碰撞声和打气声，全场荷尔蒙满满，“肌肉铠甲”尽显男性阳刚之气。“这个假期我打算天天就‘泡’在健身房里了，想把核心部位好好练练，我很喜欢每次练完浑身汗湿、精疲力竭的状态，感到很充实。”刚做完八组负重深蹲的市民常怀宇一边擦汗、喝水，一边和朋友商量下一组动作用什么器械。“平日里工作忙，时间比较紧张，趁着小长假约上家人朋友来健身运动、放松身心，一起健健康康过节，我觉得这样的生活才更有意义。”
在联盛羽毛球馆，高二学生章嘉杭一边凭借灵活的步伐接发球，一边给对面的“新手”同学介绍动作要领。“国庆假期前，我特地购买了几套新装备，约上几位志同道合的新老朋友，一起感受羽毛球运动的魅力，元气满满过假期。”章嘉杭说，羽毛球没有身体对抗，也就减少了运动受伤的风险，身边不少人都选择这项运动作为小长假的“新标配”。
球馆负责人介绍，国庆假期来打球的市民较往日持续增长，而且不少都是成群结队来的，这是一种好现象，说明体育健身的现代生活理念已经深入人心，大家的健身热情高涨，积极参加运动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还可以调节情绪、放松身心，用更饱满的状态去对待生活和工作。
