今日，小寒！进补好时节，你吃菜饭了吗？

　　今天23时05分，迎来2023年的第一个节气小寒。①小寒标志着我国大部分地区进入冰天雪地的严寒时期；②小寒到离过年就不远了 ，人们开始进入“忙年”的节奏；③小寒是进补好时节，老南京人有吃菜饭的习俗；④此时节，建议早卧晚起，阳光充足时多去户外锻炼，可增强体质。这个冬天，做好防护，平平安安！ 转起！