今天，东南大学附属中大医院重症单元科的医护们，结合日常工作经验，开展了一场健康宣教活动，教新冠患者和其家属们“趴着睡”。在临床上，这种姿势也叫做“俯卧位通气”。三个枕头，趴着睡，可以改善部分“阳”了后不舒服、呼吸不畅的情况，听起来很简单，我们一起去学习下。
在活动现场，护士介绍，首先要准备三个枕头，在头部放一个，胸前放一个，在胯这个地方放一个。需要注意上面枕头可以稍微低一点，不用太高，患者头部会舒服一点，整个脸可以侧向一边，左右侧去调整，一定要把他的口鼻腔需要呼吸的地方空出来。
东南大学附属中大医院重症护理总护士长李晓青介绍：“因为人体的肺组织大部分都是靠近背侧的，三分之一是靠近前胸部，三分之二是在后背靠近肺后背部脊柱这边的。如果我仰着睡的话相当于我下面的三分之二的肺都在下方 。”
在我国《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中也明确提出，对具有重症高危因素、病情进展快的普通型、重型、危重型患者，应给予俯卧位治疗，每日治疗时间不小于12小时。
东南大学附属中大医院重症医学科主任助理谢剑锋表示，比如说这个病人目前呼吸是比较差的，需要吸氧，尤其是需要高流量吸氧，或者无创通气的时候做轻型俯卧位，研究指出这个是可以降低气管插管率。
如果“阳”了后，有胸闷气短、呼吸不通畅的情况，在家也可尝试俯卧位通气法改善症状。值得注意的是，俯卧位通气方法虽然简单有效，但是如果有尚未稳定的脊髓损伤、锁骨骨折、严重心率失常等情况，不宜采用俯卧位通气。此外，如果病情加重，应及时到医院就医。
（江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶 郭楠 沈杨 杨国 编辑/玉洁）
