女性绝经后常常腰酸背痛?可能被骨质疏松症“盯”上了

2022年12月06日 17:37:51 | 来源:我苏网

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  骨质疏松症是一种涉及全身的代谢性疾病,常常会导致人体骨量降低、骨组织微结构破坏,增加骨脆性。而绝经后骨质疏松症是女性最常见的一种原发性疾病,一般发生在绝经后5~10年内,我国的发病率接近40%,其主要临床表现为疼痛、骨折、畸形等,其中慢性疼痛占比58%,以腰痛最为显著。

  久坐久站后腰痛明显,原是患了绝经后骨质疏松症

  68岁的张阿姨近期常感觉腰背部酸胀不适,做家务后腰痛更加严重,已经影响正常活动,怀疑是不是得了腰椎间盘突出,于是来到江苏省中西医结合医院骨伤科就诊。张阿姨自述,往年身体一向不错,近年来才发觉容易感到疲乏,尤其是久站、久坐后,腰部的疼痛感明显。江苏省名中医、骨伤科主任、主任中医师谢林教授结合患者病史、临床表现和相关检查结果,诊断其为绝经后骨质疏松症,中医诊断为骨痿(肝肾亏虚证)。肾藏精,主骨生髓,其冲在骨,谢林教授认为本病主要是由绝经后肾气衰退所致,应该补肾壮骨。于是采用杜仲、续断、怀牛膝、肉苁蓉等中药组成的汤剂补肾健骨,联合骨吸收抑制剂予以治疗,同时嘱咐张阿姨在家多做一些腰背部锻炼。1个月后,张阿姨的腰痛症状明显缓解。

  特色院内制剂抗骨增生膏,专门针对骨质疏松症患者

  谢林教授介绍,女性绝经后由于卵巢内分泌功能失调衰退,雌激素水平下降,引起全身性的骨密度降低、骨丢失加速及骨组织微结构改变,从而加重女性绝经后患骨质疏松症的风险。除了腰痛以外,肌肉乏力、全身无固定痛点骨痛、负重能力下降、活动后乏力加重等也是骨质疏松症的信号,应当引起重视。骨质疏松症患者极易在轻微活动、创伤、弯腰、负重、挤压或摔倒后发生骨折,驼背和胸廓畸形的患者还常伴有胸闷、气短、呼吸困难等并发症,当出现以上症状,应及时到医院进一步就诊。

  针对骨质疏松症患者,江苏省中西医结合医院骨伤科一直以来都遵循个体化原则,根据患者的年龄、骨密度、骨折风险和其他因素选择中西医结合治疗方式,并结合患者的病程进行监测和治疗方案的动态调整。科室研发的特色院内制剂抗骨增生膏,由花椒、苍术、独活、 桂枝、防风、红花等中药组成,有温经散寒、活血止痛、强筋健骨的作用。

  女性到了更年期,可适当食富含钙、维生素D和蛋白质的食物

  严重缺乏钙和维生素D会显著增加骨折发病率,通过合理摄入钙和维生素D可有效防治骨质疏松,但摄入量也不宜过多。美国医学研究所委员会建议,女性绝经后每日钙摄入量为1000~2000mg,50~70岁的女性每日维生素D摄入量为600 IU,70岁以上女性每日维生素D摄入量为800 IU。另外,女性到了更年期后,提高蛋白质的摄入,通过锶、镁、维生素K补充剂、植物雌激素等其他补充剂的摄入,也是防治骨质疏松的途径。同时应养成戒烟、限制饮酒等良好的生活习惯,适当进行体育锻炼,如太极拳、五点支撑法和小燕飞式锻炼等。

  (《零距离》记者/王华素 编辑/赵梦琰)

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