此轮寒潮要来了，天气变化剧烈，这份健康提示请收好！
气温骤降，人体受到寒冷的刺激以后，血管收缩，容易引起血压升高。
南京市第一医院心内科主任医师林松说：“如气温骤降以后，心脑血管疾病的病人肯定明显增多，按照以往的经验至少要增加20%到30%，尤其是有基础疾病，比如说有高血压、冠心病，或者既往有脑血管意外病史的病人。”
针对这部分高危人群，一方面要注意做好自我健康监测，科学护“心"。另外一方面，大家早起的时候最好“悠着点”，这是血压的“火山时刻”，赖床几分钟，晨练适当晚些出去，可以减少意外发生。
林松：“凌晨的时候心肌梗死发生率明显增加，因为从一个静态的状态突然起来。我们不太建议老年人太早出去活动，如果出去活动还是要保暖 ，裸露在身体以外的部位，包括手、脖子、头都要注意保暖。”
气温下降后，很多年轻人仍然选择不穿秋裤，那么不穿，是否会得老寒腿呢？骨科医生介绍，老寒腿，在临床上，一般指的是骨性关节炎。
南京市中心医院骨科副主任医师朱永良说：“它并不是因为受寒受凉引起的关节病变，而是由于人年龄的增长和关节的磨损导致的骨性关节炎，在冬天比较寒冷的时候，骨性关节炎的病人症状比较重。”
所以，受凉不是骨性关节炎的病因，却会引发或者加重疼痛。冬季保暖还是很重要的，医生介绍，穿衣以个人体感为主，如果不习惯穿秋裤，护膝也是个不错的选择。
朱永良：“因为一旦出现膝关节受凉，关节经常会出现炎症反应，这时候我们的关节有人会僵硬，有人会肿胀，年纪大后 ，都会对关节造成一定损伤。”
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汤安佶、韦少华 编辑/孙樱）
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