给家长的“开学第一课”:心理适应循序渐进,学习要求不要突然加码

2022年09月01日 07:35:48 | 来源:我苏网

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  我苏网讯 秋风起,书声扬,孩子们的成长篇章又翻开崭新一页。

  这几日,江苏的中小学校园如期热闹起来。往年此时,我们总是关心学生如何“开个好头”,殊不知家长也有一系列疑问:如何做好新学期“神助攻”,学期初始需要关注孩子哪些方面,孩子抗拒新环境怎么办……

  我苏网特邀南京市教育科学研究所心理科研员,南京市中小学心理健康教育指导中心办公室主任、南京师范大学心理教育博士 林静,为家长们带来一堂“开学第一课”——

  开学非“开战”,循序渐进很重要

  “好的开始是成功的一半”,林静表示,所有家长都要认识到,孩子新学期开始适应得越好,那么这个学期可能会度过得越顺利。尤其是孩子新学期的心理适应上,家长要特别关注,并有方法地协助孩子进入新一阶段的学习。以下两“要”、一“不要”务必注意:

  要与孩子探讨新学期的变化与任务。每个学期、每个学段的教学内容和目标都不尽相同,因此学期开始家长就要让孩子意识到这样的变化,“充分地跟孩子讨论新学期面临的变化和任务。”

  要协助孩子调整作息。放假的作息和上学的作息一般都不太相同,然而松紧张弛并不能一蹴而就,帮助孩子逐步调节才能顺利走上“正轨”。林静同时表示,其实开学前一两周就开始进行作息调整为最佳。

  不要突然加码提出过高学习要求。新学期开始,除了关注孩子学业外,家长还要注意保持良好的亲子关系。“家长在假期里容易对孩子整个学业放松些,但很多家长一开学就立刻对孩子的学习加码。”林静认为提出一定的学习要求正常且合理,但家长一定要考虑到孩子的接受能力,不要因为突然“变脸”提出过高要求而造成亲子关系的紧张。

   在以上的总原则之下,林静还指出,处于以下两个学段过渡期的家长需要额外注意的要点。

    “幼升小”新生家长指南

  “幼儿园的孩子结束了他们非常幼童的生活,成为了小学阶段的学童。幼儿园的学习方式、学习状态跟小学那是天壤之别。因此家长也要对他们开学后的适应过程格外关注。”针对新一年级的家长,林静认为要做好以下四个方面的支持与准备。

  做好环境上的支持。比方说给孩子准备书包,给孩子去领书,日常告诉他小学生活是怎样的,在整体氛围上让孩子感受到自己已经成为小学生了。

  做好关系上的准备。在幼儿园的时候,老师对孩子是照顾式的,养育式的,但到了小学后就是教导式的,因此孩子也需要积极适应师生关系的变化。“尤其是对刚入学的孩子来说,师生关系特别重要。我们要对孩子讲透,如何跟小学的老师打交道,怎么样面对老师一系列的要求,如何在课堂上遵守纪律,回答问题等等。”

  做好学习方式的衔接。幼儿园大多讲究“玩中学”,而小学则是学科制的学习,所以家长们要好好跟孩子解释何谓学科学习。“虽然有些家长可能在之前带孩子做过幼小衔接,但那大都是学习内容的衔接,事实上,学习方式的衔接更为重要。”林静强调,学习方式包括课堂上如何听讲,具体有哪些学科,每个学科学习方式有何异同,回家如何做作业等等。

  做好心理的跟进工作。在做足以上工作后,家长还需要积极跟进孩子的状态。“开学的一个月内,要多多观察,密切关注孩子的情绪状态。”林静说,家长要多问今天“过”得怎么样?而不是说今天“学”得怎么样?通过和孩子交流他们的开心事、烦心事……可以直接了解到他们的适应状况,及时作出反馈与调整。

  如果在和孩子沟通的时候,家长发现孩子有些抵触情绪又该怎么办?“编故事法”是一个不错的选择,“家长可以把提醒融入睡前故事里,比方说编个小故事关于小猫小狗升入小学,成为一个小学生,会遇到一些事情,会有一些害怕,是怎么回事呢……”此外,抓住“孩子爱听孩子说”的特点,也可以请已经上小学的师哥师姐给小朋友现身说法。

“小升初”新生家长指南

  对于初中新生来说,他们即将从青春前期慢慢进入青春期。“这段时间家长们可能会发现孩子们整个人慢慢在变化,性情也发生很大变化。”因此针对他们的特点,家长做好以下工作或许更有助于孩子成功过渡。

  将视野拉长,让孩子明白整个初中学段的意义

  林静建议家长新学期伊始一定要找时间跟孩子坐下来好好谈一谈,内容是关于初中阶段面临的整体任务。“家长可以把整个学段都跟孩子们拉一拉,帮助孩子把视野放长,学涯拉长,让孩子能够理解初中在整个学习生涯当中处在一个什么样位置上,意义是什么。”

  林静解释,其实初中阶段非常关键,因为它起着承前启后的作用,将为整个学业生涯奠定坚实的基础。细致梳理的话,初二也将是一个分水岭,因为初二学习成绩的稳定决定了整个初中生涯的发展方向。

  

  重视孩子人际关系的适应,尤其是同伴关系

  对于走入青春期的孩子来说,新学期适应中很重要的一部分是人际关系适应,除了跟家长的关系,跟老师的关系,更重要的是跟同伴的关系,因此家长要重视观察孩子这部分的适应情况。“如果你发现孩子入学后,能很快交到一些伙伴,而且能很稳定地跟这些伙伴们学习和交流,就不用太担心了,说明孩子的人际关系能力发展得比较好。”

  

  关注孩子青春期的心理变化,学会适应他们的成长过程

  青少年期是身体快速成长的时期,也是心理逐步走向成熟的时期,因此又被称为“反抗期”或“叛逆期”。

  林静提醒家长不仅要多关注孩子的心理变化,也要学会去适应他们这种变化。初入青春期,孩子内心充斥着变化和冲突,看起来好像曾经那个乖乖女、乖乖男不见了,开始易怒叛逆,“这是正常的变化,家长其实不必焦虑,更多可能是家长需要心理上的适应,我们要适应孩子的成长过程。”

  家长可以把观察到的孩子的表现说出来。“比方说家长可以真诚地与孩子交流,‘我跟你说了这些,好像也没有特别过分,但我看到你发了很大脾气,你能告诉我该怎么样跟你交流吗?’”林静说,这是一个双向适应的过程。当家长提出这样的诉求时,孩子可能已经意识到,“我在有些地方情绪过头”,即使他还是不吭声,不回答你,但是他内心已经知道自己过分了,渐渐地,亲子的关系就会得到缓和。

  新学期,新环境,新阶段,对于孩子来说是个挑战,但更是契机,希望爸爸妈妈们都能抓住教育时机,提升孩子适应力,帮助他们更好生长。

  (记者/朱彤 梁悠悠(实习)摄像/谢自强 视频/宋梦真 设计/邵静娟、唐诗韵、冯其坤 部分照片供图:南京市金陵中学河西分校)

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