我苏网讯 暑期已至，和往常一样，“美丽经济”也悄然升温。追求美无可厚非，但过重的“偶像包袱”有时却成为青少年生活学习中的沉重负担。“孩子为了减肥，不肯吃晚饭怎么办？”“孩子对长相没自信，连照相都不愿意，怎么办？”……江苏省教育学会心理教育专委会副理事长，南京市第五高级中学心理老师杨静平告诉记者，诸如此类的家长求助电话她时常接到。
根据中国青年报的一份调查数据显示，近六成的大学生存在一定程度的“容貌焦虑”。在初高中生群体中，这样的情况也不乏少数。杨静平表示，“容貌焦虑”原因很多，首先进入青春期后，伴随生理、心理发展，孩子对个人形象会更加关注。此外，社交媒体发达，“顶流”明星审美趋同，医美营销宣传……这些都让青少年对容貌的判断受到外界因素影响逐渐增多，容易催生焦虑。
但不少现实案例中，孩子“容貌焦虑”产生的根源，竟来自于父母某些“危险举动”。杨静平说，这部分值得父母多点关注。
别让“玩笑话”夺走孩子的自信
“有些父母会逗孩子：‘你怎么长得这么黑？你长得太矮了、太胖了……’或许在你看来这仅仅是一句戏谑话，甚至是在表示孩子很可爱。但对于敏感的青少年而言，你的这句评价就会让他觉得自己真的很丑、很糟糕。”
父母需要了解孩子的个性，如果发现自己的孩子属于敏感、爱生气的类型，那么在和孩子对话中，一定别大大咧咧、口不择言，因为那些带有评判性的言论，都有可能为他种下“我不美，我不好”的信念，让他带着这样的心理包袱走过成长之路。
别让朋友圈“晒娃”点燃娃的焦虑
你爱“晒娃”吗？很多父母出于对孩子的爱，无论出去旅游还是朋友聚会，都爱拍下孩子各种瞬间发在朋友圈。
杨静平提醒，对于青春期孩子来说，父母务必注意，“晒娃”有风险。“孩子到了小学高年级之后，会很在意同龄人的看法。有可能你发的朋友圈，同学的爸爸妈妈，甚至他的同学都会看到。如果孩子外表并没有那么出众，得到诸如‘你长得好丑，但是你妈好像还狂晒你’之类的评价，他们会非常尴尬。”
建议孩子进入青春期之后，父母要先征得他们同意，再使用孩子肖像。“有的小孩性格比较开朗，不太在意这些事情，倒也没关系；但有的孩子相对来说比较在意，而且还不太知道，当别的同学奚落他时，应该怎么回应，你的‘晒娃行为’就会徒增他的烦恼。”
引导孩子树立健康的“美丑观”
父母还需要正确引导孩子看待“颜值”这件事。
比外表更重要的是内在修养。“曾经有一位很优秀的女性就说过，我无所谓是否穿名牌，衣服因为穿在我身上而成为了名牌。”杨静平表示，父母要让孩子认识到，无论长成什么样，都是可爱的。因为青少年正处于成长过程中，还没有完全“成熟”，内在修养还未完全呈现，还有无穷的可能性。
多欣赏和认可孩子其他方面的优势。家长需要及时地肯定、欣赏孩子在容貌之外的优点、优势，比如说他性格特别温柔，做事特别认真，成绩非常好……当父母在很多其他的方面给足孩子欣赏和认可时，孩子也会慢慢地开始对自己建立起全面客观的认知，之后即使再有同学的议论，外界的影响，他们都不会太在意了。
（记者/朱彤 摄像/谢自强 视频/宋梦真 设计/邵静娟）
