随着气温逐渐上升，江南的夏天不折不扣的来了。
七月，镇江的夏意愈发浓烈，露肉的季节也来啦！
相信被搁置许久的减肥事项已经被很多人提上日程了，虽说一年四季都可以减肥，但运动的大好时机却是在夏季哟~
夏季气温高，人们活动量大，出汗多，新陈代谢快，体内散发的热量随之增多，减肥的效果要更加显著。另一方面，炎热的天气下，大家食欲相对减弱，更喜欢食用清淡食物，清淡食物热量低。所以在这样的能量消耗超过摄入能量的前提下，减重自然容易了许多。
说到减肥运动，最适合夏季的唯有骑行了！
傍晚后、清晨时，似乎所有人都约定好了，一起通过骑行的方式，去感受一下这座活力四射的城市。
摄影：石小刚
骑行，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包就能出发，既简单又环保。骑着单车，一边感受着自然的绿色气息，一边哼着小曲儿，远离城市的喧嚣，随着大汗淋漓，压力逐渐释放，既能减肥又能欣赏美丽的风景。
那么问题来啦：您知道镇江有哪些骑行路线吗？
哈哈不清楚也不要紧，小编今天为大家梳理了四条镇江特色的骑行路线。
摄影：王呈
这个夏天，骑上你的单车，跟着这些路线，一起来感受在镇江骑行的魅力吧~
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01
南山绿道
位于南山内的“南山绿道”可以说是镇江人的天然氧吧了，这个“氧吧”不仅空气清新干净，环境也是美不胜收。骑行中，看着一侧的群山环抱，青峦错落，绿树葱茏，心情独好。
绿道主轴线上分布着山林景观区、茶园体验区、林荫廊道区、果林观赏区和滨水湿地区五大片区。骑累了，在一旁的亭台楼阁小憩一下，偶尔还能听到竹林清流的声音，别有一番惬意的感觉。
摄影：文雯
02
滨水路
滨水路，西起北固山，东至象山北麓，西南东北走向，全长３.５公里。说到滨水路，这里不仅是谈情说爱的浪漫地方，也是骑行运动的好选择。
这里依江伸延，花卉、灌木、树林错落于道路两旁，江色在树影间若隐若现。如果说南山绿道的蜿蜒曲折、层峦叠嶂，是专业骑行的好去处，那滨水路的鸟语花香就更适合大家享受骑行中，边运动边赏景的乐趣了。
摄影：谢道韫 辛一
03
米芾书法公园
米芾书法公园，位于丹徒新城十里长山文化园西北侧。北宋著名书法家米芾自徙居丹徒，在丹徒生活了长达四十年之久，给这里带来了天然的人文历史气息。
在这儿骑行，最舒服的莫过于人少、车少，不论是单独或是组团都能同步感受这里的自然味道。来这里，就一定要去公园内逛逛。园内布局为“一轴四景”，文化精粹为“一廊九馆”，有墨池广场、南宫书房、绍兴米帖馆、瑞墨轩法帖石刻廊、松桂堂、宝晋斋等，在品味墨韵的同时还能有互动体验感。
摄影：宋建设章晓斌 张斌 部分图片来源《镇江日报》
04
宝华山
如果上面几个地方都不能满足你，那宝华山国家森林公园一定是专业骑行者的必去之地了。宝华山国家森林公园因春天黄花漫山而得名“花山”，“花”、“华”同音，所以又称“华山”。后南北朝梁代高僧宝志来此结庵讲经，遂易名宝华山。
宝华山森林公园距离市区40KM，来回80余KM，这对于专业骑行者来说距离刚刚好。在骑行中，挑战不断而来的困难；在旅途终点，饱尝坚持后的快乐，这个大概就是骑行的魅力吧。
骑行路上，挥汗如雨，但当这片“林麓之美”的景色如幻灯片一帧一帧从身边掠过时，耳边的风声也会有了旋律，风驰电掣也成了一种律动，身上的每一个毛孔都在快乐地歌唱。
摄影：心平徐群 部分图片来源《镇江日报》
@镇江人，这个夏天不如相约三五知己，带上单车一起骑行吧！
路上你既可以从容欣赏路边景色，又可以随意停留，或在林中小憩或在古迹驻足。
快行动起来，一起感受骑行的快乐吧！
（来源：镇江发布 编辑/刘静）
