夏天来了!不想再做小胖子,贾汪这五条健身线路,了解一下

2019年05月29日 10:55:38 | 来源:畅游贾汪

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  夏天就要到了

  你还在不停的吃吃吃

  你喜欢的人比你瘦

  你的情敌比你瘦

  小可爱们,赶紧动起来吧!

  不然漂亮的衣服穿不下啦

  室内运动难免枯燥无聊

  贾汪空气清新、风景宜人

  非常适合室外的有氧运动

  今天,小编就给大家推荐

  贾汪适合运动健身的五大线路

1、山水大道

  推荐理由

  50余公里的慢行系统,步行,骑车均是好运动

  线路安排

  起点:群众文化活动中心

  终点:凤鸣海景区

  路程: 5.7公里 用时:50分钟

  耗能:约295大卡

2、大洞山

  推荐理由

  徐州第一高峰,主峰海拔361米,清晨登顶,别有风味

  线路安排

  起点:大洞山景区大门

  终点:山顶电视塔

  路程: 约3.5公里 用时:40分钟

  耗能:约260大卡 

3、督公湖

  推荐理由

  全场1999米的水上木栈道,还有亲水游步道

  线路安排

  起点:督公湖景区大门

  终点:紫海蓝山

  路程:环湖一周 用时:1小时30分

  耗能:约1200大卡

4、潘安湖

  推荐理由

  国家湿地公园,负氧离子含量高,空气宜人

  路线安排

  起点:潘安湖景区大门

  终点:主岛码头

  路程: 环湖一周 用时:2个小时

  耗能:约1500大卡

5、茱萸养生谷

  推荐理由

  无动力乐园,十二星座民宿,健身步道

  线路安排

  起点:茱萸路

  终点:茱萸湖

  路程: 1.8公里 用时:27分钟

  耗能:约120大卡

  以下是小编的温馨提示

  请小可爱认真看哦

  温馨提示

  1、请提前获取当日天气信息,熟悉线路图;

  2、请着轻便运动装,携带食物、水、太阳帽、雨伞、防晒霜、风油精等防蚊虫药;

  3、注意环保,请勿乱丢垃圾,不破坏当地植被;

  4、禁止下湖游泳;干燥季节,注意森林防火,林区内禁止吸烟;

  5、春夏季节(5月至10月)最佳登山时间为:7:00-9:00, 17:00-19:00;秋冬季节(11月至4月)最佳登山时间为:8:00-18:00。

  

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