前两日的南京有种一秒入夏的感觉，最高气温飙升30度，可4月9日一阵狂风暴雨过后，气温如同坐“过山车”。由于温度变化较剧烈，易诱发感冒和身体不适。专家提醒市民，尤其是老年人和儿童，出行注意保暖，及时增减衣物，谨防感冒。
老年人：小心肺炎、心脑血管疾病
东南大学附属中大医院呼吸科韩淑华副主任医师指出，气温大起大落，肺炎、支气管炎或者上呼吸道感染的机率会增加，有过敏性鼻炎、过敏性咽炎的这类人群也容易合并感染。专家提醒，家人一旦发现老人莫名精神差，食欲不好，一定到医院检查排除是否患上肺炎。
气温变化迅速，温差、气压处于较大的波动状态，突然降温刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。该院老年科邹继红主任医师指出，特别是患有心血管疾病的老人要增强自我保健意识，警惕心肌梗死的发生。有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘，以清淡饮食为主，多吃富含纤维的食物。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗。同时，保持平和心态对预防心梗很重要。
年轻人：小心贪凉导致感冒、腹泻
很多年轻人假期出去踏青，疲劳加上饮食不干净，加上天忽冷忽热，很多爱美的女孩仍不愿意放弃单薄的春夏装，很容易导致感冒、咳嗽、甚至腹泻等。
韩淑华副主任医师提醒，早晚气温偏低，秋衣秋裤该穿还是要穿。良好的休息和睡眠是增强自身抵抗力的有效手段，要尽量避免过度劳累，防止病毒乘虚而入。一旦感冒后，外出时要戴口罩，以免相互传染。
同时，很多年轻人因贪凉还易引发腹痛、腹泻等不适，这和气温变化大、衣着单薄及饮食不注意有很大的关系。消化内科陈洪主任医师提醒，气温骤降，大家要注意保暖，切忌贪凉，尤其是不要喝冰镇饮料，避免发生腹痛、腹泻。
低龄儿童：小心中招感冒、肺炎
春季万物生长，细菌繁殖也较快，加上天气变化较快，宝宝极易感冒。除了表现为上呼吸道感冒外，还会引起“胃肠型感冒”，表现为上吐下泻。同时，气温骤降宝宝要警惕患上肺炎。若发烧持续不退或上述症状不断加重，应及时到医院就诊，并在医生指导下积极治疗。
儿科黄莉副主任医师指出，首先孩子早晚出门上学，要注意增减衣物，注意保暖。其次注意勤洗手，少去人多的地方。再次保证房间内空气流通。对于体质较弱、抵抗力较差的儿童，在空气不流通的环境下，极易发生反复感染。最后，要注意清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，注意多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合，以防免疫力下降。
（来源：江苏新闻广播/张祖名 编辑/贝茜）
