生命在于运动，但不当的剧烈运动反而可能危及生命。近曰，靖江一医院心内科收治了一位30岁的急性心梗患者，连续熬夜后跑步1小时，险些丧命。医生提醒，冬季是猝死意外发生最多的季节，日常生活需多加注意。
熬夜后跑步1小时,小伙险丧命
年仅30岁的林先生是一名程序员，由于工作繁忙，经常加班加点，熬通宵是家常便饭，深夜回家后倒头就睡，很少有时间运动。
这段时间，林先生又是连续加班至深夜，觉得有些胸闷。他怀疑是自己久坐，缺乏运动所致。于是，11月4日下班后，他放弃开车，选择跑步回家，一跑就是1小时。回到家，林先生感觉到撕裂般的胸痛，浑身大汗，几乎要窒息。随后，林先生被家人送到医院胸痛诊室，经检查诊断为急性心肌梗死，且冠脉造影显示左主干闭塞。这意味着随时有猝死的风险。该院心内科副主任医师聂亚彬对其进行了支架手术，这才化险为夷。
“虽然年轻人的心脏更强健，但一旦发生心梗，却更凶险。这是因为年轻人的血管比较光滑，一旦突发急性心梗，血管会大面积痉挛，导致心肌缺血，危害性更大。”聂亚彬说，好在发现及时，林先生才捡回一条命，近日已康复出院。
突然剧烈运动,易诱发心梗
很多人都觉得心肌梗死这种病大多发生在中老年人身上，那30岁的青年人怎么会患上这种病呢？
“主要是因为长期熬夜加之运动不当。”聂亚彬说,每100位心肌梗死患者中，就有4-5人是运动不当诱发的。
心源性猝死到了高发期
记者了解到，每年冬季都是意外猝死发生最多的季节，特别是本来就有冠心病、高血脂、高血压等基础性疾病的患者，更容易中招。泰州一医院心内科副主任王如珠介绍，猝死病人中约八成都是心源性猝死，其中又以心肌梗死最为常见。
冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大刺激频繁等,都极容易引发心源性猝死。
心源性猝死一般在一个小时内死亡，罕有逆转者。所以，关键是在预防。王如珠提醒，有心脑血管高血压、代谢病等基础病变者，冬季不要做过于刺激的事，如：过量饮酒、抽烟，过度熬夜、过度辛劳，过早、过晚锻炼。不要生气、发脾气，夜晚大小便要小心莫急等。冬季忌熬夜、忌过度泡热水澡。出门一定要注意保暖，不要运动过度。
（来源：泰州晚报 编辑：陈茜）
