成尔恒，曾是江苏最早的一批跳水运动员，四十年来他甘当跳水事业的"铺路石"，用最美的芳华见证了中国竞技体育从"一穷二白"的"石器"时代，迈向圆梦奥运的黄金时代。
1983年成尔恒在南美洲赤道纪念碑，拍下人生第一张彩色照片。
原江苏省跳水队主教练成尔恒：当时我已经40岁，这是我第一次走出国门，第一次在南美洲拍下彩色照片，第一次把中国的跳水带到厄瓜多尔，因为"改革开放"，我又迎来了人生许多的"第一次"。
成尔恒的人生由无数个"第一"组成，南京体育学院第一届大学生；1958年参加首届全国跳水运动员培训班；1959年备战第一届全运会。
成尔恒：广东珠江有个三角洲，江边上围了九个大沙滩池子，有块跳板，下面深3.5米，一跳一扎下去以后爬不上来了，就是这样艰苦条件下进行训练。
成尔恒的妻子王庆香也是一位老跳水队员。
成尔恒的妻子、原江苏省跳水队队员王庆香：我游泳都不会，把我绑着绳子在腰上，让我跳下去，天不怕，地不怕，刀山也上，火海也下。
成尔恒：19个人发烧都是高烧，不能下水我们怎么办呢，装陆上跳板，装陆上的保护带，是我们江苏第一个装的，第一个搞的稻草坑，我们把稻草堆起，用台球桌子往下翻跟头，大家就是为了上北京，夺冠军啊，后来我们得了团体第五。
上世纪六十年代精简运动队，运动员饿着肚子坚持训练。1965年，新华社记者拍下成尔恒表演大桥跳水的照片。
成尔恒：那个时候运动队不生产，群众（质疑）搞这个运动队有没有必要，要让群众知道我们是干什么的，就到了扬州芒稻河大桥，大概12米（高），水深8米，我们大桥上表演，跳水看的人最多，有3000多人看呢，树上爬的都是人，我说体育肯定要搞，大家不要放弃，困难时期，我们要保留种子。
1978年"改革开放"体育复兴，1983年成尔恒援外厄瓜多尔当教练，1985年重回江苏跳水队"挑大梁"，输送近百名优秀跳水运动员，多位弟子斩获世界冠军。
成尔恒：我是改革开放红利最早得益者，那个时候工资都很低，（援外）拿双工资了，出国主要是眼界开放了，我们蛮干过了，我不能让我的学生，不能让我们接班人再受这个罪，所以我特别讲究科学训练。
从运动员到教练，再到中国首位跳水专家，成尔恒创建中国跳水训练理论体系，在父亲的影响下，他的女儿也从跳水运动员成长为教练，共同助力中国跳水"奥运梦"。
2008年北京奥运会，中国斩获51枚金牌，成为奥运历史上首个登上金牌榜首的亚洲国家，16岁江苏跳水小将陈若琳，首次登上奥运会舞台，由此开启3届奥运会5枚金牌的中国传奇。
成尔恒的女儿、江苏省跳水队教练成晶晶：陈若琳刚进省体校的时候，我带过她，她的基本功是在我这里打的。
从1959年到2017年，无数像成尔恒这样的运动员、教练员，是中国跳水走向世界的铺路石，跳水成为中国获得奥运金牌数最多的项目，被称为中国"梦之队"。
成尔恒：虽然现在不再唯金牌论，但是体育依然承载着国家强盛、民族振兴的梦想，顽强拼搏、永不放弃的精神不能丢。（江苏广电融媒体新闻中心记者/黎明 颜斌 陈超 李栋 编辑/刘瑷辉）
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