金气秋分，风清露冷秋期半。昨天（9月23日）9点54分01秒进入秋分节气，昼夜平分。
秋分有秋祭月、竖蛋等习俗，南京秋分时节则流行吃“桂花鸭”。
此时节随着白天变短，光照减少，秋天会不断向我国南方推进。
常年秋分开始时
夏秋分界线在淮河一带
等秋分结束时（10月8日前后）
秋季前线越过长江
目前季节分布
秋季前线在东段推进速度略迟缓
不过国庆前后的冷空气
有可能推动长江中下游地区入秋
秋分后
昼短夜长的现象将日益明显
冬至日达到黑夜最长
白天最短
昼夜温差逐渐加大
幅度将高于10℃以上
气温变化大
会使人的皮肤、皮下组织血管收缩
周围血管阻力增大
导致血压升高
也会引起血液黏稠度增高
心脑血管疾病患者以及体弱者
需格外注意
及时酌情增减衣物
秋分时节也是最适合养生的节气
秋分节气降水逐渐减少
秋风凛冽干燥
病菌蠢蠢欲动
此时最需润肺防燥
增强身体抵抗力
红薯和胡萝卜这两种食物
都有很好的润燥作用
胡萝卜不仅可以调节“温燥”的平衡
还能补气、消食
红薯可以温热养肺
同时也可以润肺
此外
秋季是胃病的多发季节
患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友
更应注意调理
未来几天全省天气预报
今天全省晴到多云，全省东到东北风3级左右，今天最高温度：沿江和苏南地区27℃左右，其它地区24～25℃。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心、江苏气象 编辑/李瑶）
