这些疾病高发期已到!怎么预防?点开→

2023年11月21日 17:02:47 | 来源:南京市疾病预防控制中心

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  “一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉。”是的,在扑面而来的冷风中,我们正式进入了最容易生病的秋冬季。

  01、熟悉又陌生的呼吸道传染病

  既然是呼吸道疾病,预防方法也很明确:

  首先,咱得讲卫生。想咳嗽或者打喷嚏,用纸巾、手肘遮住口鼻;尽量用七步洗手法清洁双手(不知道哪七步的点这里);室内保持通风;到人群密集的地方好好戴口罩。

  其次,咱得负责任。如果发现自己出现发热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛等症状,并被确诊为传染病,要主动和他人保持适当社交距离,做好防护,避免家人朋友也“中招”。

  最后,咱得信科学。接种疫苗是最科学有效的预防手段。可供接种的疫苗包括新冠疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗等等。如有接种需求,请咨询居住地附近的社区卫生服务中心哦。

  02、备受关注的肺炎支原体感染

  近期,“支原体肺炎”频频冲上热搜,全国多地医院都出现了较多的肺炎支原体感染患者。

  肺炎支原体感染后,会出现发热、咳嗽等临床症状,可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等,部分也可表现为无症状。

  如何预防?小编奉上一首科普小诗:

防治支原体肺炎,以下几点需牢记:

病原缺少细胞壁,青霉头孢均不敌;

聚集人群易流行,发病高峰学龄期。

阵发干咳且剧烈,支原体肺炎需怀疑;

医学诊疗有方法,对症用药早就医。

预防感染有章法,通风洗手少聚集;

防治结合共努力,健康中国我和你。

  03、折磨人的肠道传染病

  肠道传染病包括病毒性胃肠炎(诺如病毒、轮状病毒等)、细菌性痢疾、手足口病、霍乱、伤寒和副伤寒以及其他感染性腹泻病等。

  秋冬季常见肠道传染病包括手足口病、诺如病毒感染等。

  上吐下泻的感觉太折磨人了,怎么才能有效避坑呢?

  吃的要卫生:食物煮熟、煮透再吃;尽可能不在路边摊或卫生条件不好的餐馆进餐;不吃生冷的东西;隔夜菜如果实在舍不得扔,吃之前要彻底加热。

  喝的要干净:不喝生水;不用不干净的水漱口、刷牙、洗餐具、洗果蔬和其他食品。

  用的要讲究:饭前便后、处理生食后要洗手;餐具定期消毒;食物制作、加工、存放时要生熟分开。

  04、不容小觑的病媒生物性传染病

  相比于上面两类,大家对这类传染病可能比较陌生,小编先来做个小介绍。

  病媒生物性传染病包括以节肢动物(蚊、蚤、蜱等)为传播媒介的虫媒传染病和以啮齿动物为宿主的鼠源性疾病。

  冬季节主要流行的是肾综合征出血热、恙虫病等。常见症状包括发热、出血、乏力、全身肌肉和关节痛,淋巴结肿大、意识障碍等。

  症状虽然可怕,预防并不复杂!

外出

浅色衣物显低调,袖口裤腿要扎牢;

驱避剂涂裸露处,树荫丛林少留靠;

外地旅游须注意,防护措施要做好;

草原野生动物多,适当距离不能少;

触摸逗玩一时乐,染上疾病真懊恼;

安全出游不大意,健康归来才最好!

居家

  勤晒被褥,及时清除垃圾和积水,填堵房间内的孔洞缝隙,用密封的容器妥善保管食物。

回家

  从野外归来,及时拍打衣物、检查自己及随行宠物的身体,确保没有蜱虫、恙螨吸附于体表,并尽快洗澡,重点擦洗腋窝、腰部等皮肤柔软部位。

  当然!防病还要自身强,在日常生活中,建议大家:加强锻炼,充足睡眠,均衡营养,增强机体免疫力。

  如有不适主动就医,保持健康体魄!

  (来源:南京市疾病预防控制中心)

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