白天无力晚上失眠 警惕“悲秋综合征”

　　入秋以来，淮安25岁的小陈常被负面情绪困扰，白天工作无力，晚上睡不好，甚至在被窝偷偷流泪。医生提醒，秋季是抑郁等“情绪病”高发季节，需警惕“悲秋综合征”来袭。如何避免“悲秋综合征”？建议：①增加户外活动、增加光照时间；②养成良好作息习惯；③多与人交流。

　　编辑：李艺超

　　剪辑：万嘉钰（实习）

　　来源：淮安台