今天（8月8日）2时23分，我们迎来二十四节气中的立秋，阳气渐收，万物内敛，从繁茂成长趋向成熟结果。这一节气期间，农事和养生上有哪些需要注意的？
立秋日这一天，全省天气关键词为多云+气温小幅回落。根据预报，未来几天，全省没有区域性高温，多分散性降水，整体降水量也不大。省气象台首席预报员刘梅：“在9号的时候，在我省的淮河以南地区还会有一些这波雷雨，相对比较分散一些。10号到12号，基本上全省大部分地区可能都是以这种多云天气为主，13号因为受到北面冷涡的影响，然后底层水气条件相对比较好的这种背景下，全省自北向南可能会有一次这种对流性天气过程，总体降水量来看也不是太强。”
立秋后空气干燥，容易出现口唇干燥等症状。江苏省中西医结合医院韩晓明提醒，秋季养生重在“养阴、润燥、补肺”。
韩晓明：“立秋后适当多吃一些酸的东西，可以练肺气。养护肝脏。俗话说秋瓜坏肚，对脾胃虚寒、年老体弱的要少吃西瓜、香瓜、哈密瓜等，以免损伤脾胃功能。另外还是需要保持食物的新鲜，避免食用隔夜的饭菜。预防秋季腹泻，痢疾等发生。”
民间素有立秋“贴秋膘”一说，认为“苦夏”后需要“补”，吃味厚的美食佳肴，首选吃肉，“以肉贴膘”。但现如今夏天有冷气空调，大多数的人已经很少有苦夏的经历，有人甚至由于喝酒撸串等摄入更多热量和脂肪”，所以患有胃肠道、高血脂等疾病的人群，不宜摄入太多肉食，不要盲目“贴秋膘”。
韩晓明：“进补之前给脾胃一个调整适应的时期。应该先补食一些富含营养又易消化的食物来调理脾胃的功能。秋季饮食还要润燥，一个是饮食要清淡新鲜，选择润燥的食物，像百合，银耳，芝麻，核桃，甘蔗等等，第三个要忌辛辣油腻的，少吃一些葱蒜姜这种烈性酒，辣椒等等。”
立秋对农业生产也十分重要。立秋之后，水稻即将进入拔节孕穗期，抗逆性相对较差，是多种病虫害集中发生期。
在镇江丹阳市高新区双合村，丹阳市植保站农技人员正在田间指导农户进行水稻病虫害的防治，并提醒农户要及时进行水稻病虫害防治作业，确保水稻功能叶不受危害，为保障秋粮丰收打好基础。
丹阳市植保站农技人员眭丹：“病害还主要是纹枯病，随着后面搁田覆水，穗肥的使用，田间密闭度的逐渐提高，纹枯病在八月上中旬会进入一个快速上升期，所以纹枯病的防治不能忽视。”
（江苏新闻广播/姜奇卉 祖名 孙昕 丹阳台 部分图源/淮安台 编辑/赵梦琰）
