晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。5月6日，我们迎来了二十四节气中的立夏节气，预示着气温将逐渐升高，炎热的夏季即将到来。
【“立夏”未入夏 夏浅胜春最可人】
当春华落尽、芳草渐深之时，夏便来了。立夏意味着夏季的开始。不过，立夏并不等于立即入夏，江苏常年的入夏时间在5月下旬到6月上旬。按照连续5天平均气温达到22℃以上的入夏标准来看，目前，江苏仍然处在“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节，未来一周我们还将享受舒适凉爽的时光。
江苏省气象台首席预报员张静说：“从7日开始到10日，我省最低气温基本上是在13℃以下。尤其是9日到10日，基本上就会跌回个位数了，全省最低气温是8℃到10℃之间。13日到14日，全省最高气温是28℃到32℃之间。”
【传统民俗共体验 立夏“斗蛋”乐趣多】
“立夏吃一蛋，力气长一方。”我国很多地方都有在立夏这天吃蛋、斗蛋、挂蛋的习俗。其中，最有趣的民俗莫过于“斗蛋”了。民间还有“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”的说法。古时人们认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活圆满。每年“立夏”之日，用五彩丝线编织网兜装上鸡蛋，蕴含着深深的祝福之意。
小朋友卢子桐说：“我们今天是做的五彩网兜蛋。它可以挂在脖子上，也可以拿在手上，代表着吉祥平安。”
【养生重在“养心安神” 健脾除湿】
“春夏养阳，秋冬养阴。”立夏以后天气渐热，人们难免会觉得烦躁上火。医生建议此时养生应以养心安神为主，饮食宜清淡，可以多选择一些健脾祛湿的食物。
江苏省中医院心内科副主任中医师李婕说：“祛湿的药食同源的东西，比如说茯苓、薏仁等等。如果在脾阳较为虚弱的时候，我们其实可以吃一些生姜、紫苏。”
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/叶蓓蓓 供片台/淮安台 大丰台 建湖台 海安台 金湖台 南通台 宿迁台 连云港台 泰州台 无锡台 镇江台 编辑/张萌）
（本条新闻版权归江苏省广播电视总台所有，转载请注明出处）
