每年的10月是世界乳腺癌防治宣传月，旨在让更多的人关注到乳腺癌。一项权威统计显示，中国将近50%的乳腺癌患者，都是年轻人。
10月24日，南京市妇幼保健院乳腺科举办了乳腺病科住院患者医患互动会，邀请正在接受治疗的患者参会，现场氛围温暖、温馨。乳腺病科定期每周开展医患互动会，乳腺科医生会围绕乳腺癌的科普知识、术后注意事项、心理健康等方面大家展开讨论，解答患者疑问。
南京市妇幼保健院乳腺科陆澄主任介绍，早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视。如果女性朋友生活中发现乳房有皮肤改变，皮肤的局部凹陷、像橘子皮坑坑洼洼等都是一个危险的信号。另外，乳头溢液，流出血性的液体、摸到乳房或腋窝有肿块，这都是一些早期的信号，提示大家一定要警惕，要及时到医院去就诊。
陆澄主任表示，虽然乳腺癌发病率居高不下，但乳腺癌患者的生存率也在不断提高。近半个世纪以来，全球多项研究已证实，乳腺癌筛查是提高早期诊断率、生存率及生存质量的有效方法。建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然：
1.注意自检：建议绝经前妇女选择月经来潮后7-14天进行。
2.定期体检：没有结节每年复查乳腺彩超；发现结节，每3-6月复查乳腺彩超，平时注意结节变化，变大了随时就诊。
3.35岁以上每两年复查一次乳腺钼靶，必要时3个月后复查。
4.乳头溢液必要时做乳管镜及MRI。
5.风险人群乳腺癌筛查的起始年龄为40岁，但对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。
预防乳腺癌该这样做
陆澄主任介绍，肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动等是研究明确乳腺癌的相关危险因素，在日常生活中预防乳腺癌的发生，女性应做到以下六点：
一是控制体重：肥胖是诱发乳腺癌的危险因素之一。要遵循健康的饮食习惯，应包括各种蔬菜、富含纤维的豆类、各种颜色的水果和全谷物。避免或限制红肉及加工肉类、含糖饮料、高度加工食品和精制粮食制品，保持身体在合适的体重范围内。
二是避免吸烟和饮酒：吸烟会引起多种癌变，乳腺癌也不例外。饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒者乳腺癌危险性比不饮酒者增高45%以上。
三是适量体育锻炼：研究证据发现，进行适量的体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，比如每周进行3-5次中等强度的运动，每次大约30-60分钟。
四是不滥用外源性的激素：长期使用含有雌激素的化妆品、长期服用避孕药、更年期的女性用雌激素替代，都会增加乳腺癌的风险。
五是提倡适龄婚育：不做人工流产，提倡母乳喂养，晚婚晚育、流产都是诱发乳腺癌的危险因素。
六是了解家族病史：在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的概率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的概率是别人的5倍。这类高危女性更应采取加强筛查、预防性药物等措施，降低乳腺癌风险。
（江苏公共新闻频道/汪乐萍 通讯员/史月 编辑/徐玮琪）
