我苏网讯 外形像吊瓶，乍一看以为是注射液，实际上是一瓶饮料。最近社交平台上有网友晒出了一款特别的饮料，名为"葡萄糖补水液"，这种饮料含有葡萄糖，主打卖点是 "快速补充体力"和"补水"等，那么，真的能够补充体力吗？
记者走访发现，线下超市、电商平台都能买到这种葡萄糖补水液。从名称和外包装上来看，很像葡萄糖注射液，其实是葡萄糖饮料，有柠檬、蜜桃等多种不同口味。记者以5元一瓶的价格买来一款葡萄糖补水液，外包装上写着"快速补充体力、让你满血复活"等宣传语。配料表显示主要成分是纯净水、食用葡萄糖等。
那么，这种葡萄糖补水液是否能起到补充体力的效果呢？东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖介绍：“体力的补充是和很多因素有关系的，葡萄糖的供给仅仅是体力供给的基础之一，七大营养素应该是均匀地供给才能很好地补充体力，所以光靠葡萄糖来补充体力作用是有限的。”
营养科医生告诉记者，通过葡萄糖饮料补充体力并不精准。如果用这种饮料来补水，还存在糖分摄入过多的风险。比如这款葡萄糖饮料，宣称葡萄糖添加量≥10g/100ml，一瓶净含量450ml，也就是说这一瓶饮料至少含有45g葡萄糖。金晖说：“按照我们中国居民膳食指南的要求来说，每个人一天的糖的摄取最好不要超过50克的，所以除了这瓶饮料外、可能还有其他的食物摄取到糖，所以从糖的摄取来说你可能会超量。”
那么大量运动后如何补充体力？营养医生建议，正常运动后适当补充水分就够了，长时间、剧烈的运动后，可以适当补充电解质例如盐、钾等。如果是低血糖患者，在清楚低血糖原因基础上，可以随身备些糖果、葡萄糖粉做预防。
（江苏广电融媒体新闻中心/董雯 编辑/汪泽）
