“假期出游不晕车”指南来了!

2022年09月30日 20:13:56 | 来源:我苏网

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  国庆假期即将到来,一场说走就走的旅行成为不少市民的期待,但对于晕车人士来说这却是又爱又恨。出游免不了乘坐交通工具,他们上车前对未知的旅途是满怀期待;上车后却被晕车的“噩梦”折磨的“灵魂出窍”。今天(9月30日),记者请教了江北医院耳鼻喉科主任倪荣生,让你假期出行不晕车。

  “防晕车神器”五花八门,却总找不到一款长效的防晕车好物?

  从轻微头晕到恶心呕吐、面色苍白、出冷汗,晕车带来的痛苦,旁人也许无法体会。记者也在购物平台发现,晕车糖、晕车贴、晕车眼镜等各种“防晕车神器”受到了不少人的追捧,但与此同时,也有很多人表示花了“冤枉钱”。

  “中秋节开车带老爸回了趟老家,160多公里,之前在朋友的推荐下花了59元给爸爸买了防晕车眼镜,去程的时候带着有效果,但回来的路上基本没啥用了。”市民高女士告诉记者,父亲已经70多岁了,因为晕车的问题,她给父亲试过很多方法,比如吃生姜丝、闻清凉油等等,但没有什么是可以长期见效的。“平时他在车上,我就会慢点开、少踩刹车,开车窗通风,这样能稍微舒服点。”

  31岁的裔小姐也深受晕车的困扰,每次长途出行,她总会背上一堆零食,其中话梅、晕车糖是必备。前段时间,她还根据很多网友的测评推荐买了一款晕车快贴,但遗憾的是并没有在她身上奏效。她很无奈地表示,自己不仅晕车,有时候还晕高铁。她回忆,有一次坐高铁头晕得厉害,乘务员还用面纸给她包了一些姜丝,说可以减轻恶心呕吐的症状,但那时她难受得啥也不想吃,也不知道效果如何。

  医生解释,晕车是身体的一种反应,医学手段无法根治

  人的耳朵不仅仅可以听声音,在内耳中还藏有一个控制人体平衡的前庭感受器,气味、运动等因素都会作用于前庭。如果一个人出现晕车、晕船等情况,主要就是因为视觉、耳前庭和人体自身的感受器官传递给大脑的信息不同步、不一致,从而导致晕车的发生。

  南京江北医院耳鼻喉科主任倪荣生解释,我们常会让晕车的人坐在汽车前排,就是因为视野开阔的位置可以让人更快地预判汽车行驶动向,视觉和前庭系统的感知更趋向一致,可以在一定程度上缓解晕车的症状。

  “晕车其实是身体的一种反应,无法通过医学手段来彻底根治。”倪荣生主任表示,同一个人在不同时间的晕车程度都不一定相同,那些流传民间的防晕车方法也不会起到根本性的作用。“在临床上,我们常规推荐的方法就用晕车药,推荐在出行前口服苯海拉明或盐酸地芬尼多片等,还有就是离开使人产生眩晕的环境,来减轻患者的症状。”

  需要提醒的是,如果自行在药房购买晕车药品,使用前一定要注意用量和禁忌症,特殊人群禁止使用。

  长途出行,建议提前做好这些准备

  除了身体本身的原因之外,睡眠差、过度劳累、气味不适等,也都是导致晕车的不利因素,所以,在开启一段旅途之前,做好以下这些事,也可以减少晕车的可能。

  1、保证睡眠。出发前一晚不要熬夜,保证好充足的睡眠,好的精神状态是一切的根本。

  2、控制饮食。上车之前不宜吃得太饱,车内晃动可能会导致胃部消化不适。也不能饿着肚子出行,因为空腹时血糖降低,容易导致晕车症状加剧。

  3、 打扫车内卫生。如果是自驾出行,可以提前清理一下车子的内部环境,保持清洁干净无异味,因为对于气味敏感的人来说,混杂的气味加上密闭的空间本身就容易引发恶心等症状。

  (来源:《零距离》记者/胡艳 编辑/赵川)

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