以下文章来源于镇江文化广电产业集团有限公司（镇江广播电视台），未经授权，不得转载。
白露节气已经到来，进入白露之后，暑天的闷热渐渐消散，天气也开始转凉，这个时节可以说是闷热天气与凉爽天气的交替点，在这冷热交替的阶段，做好养生保健非常重要，不然很容易就会生病，市民陈先生最近就总是感觉口干舌燥、食欲不振，该如何调理呢？
市民 陈先生：
感觉有点口干舌燥，心里饥荒一样，身体不适，要来咨询一下医生，这到底是什么原因引起的。
市中西医结合医院治未病科副主任中医师孔卫平在给陈先生问诊后告诉他，这样的情况其实是秋燥引起的。
镇江市中西医结合医院 治未病科 副主任中医师 孔卫平：
秋天的一个特点，就是燥。燥包括这个皮肤干燥、口干、眼干、咽喉干，有的人还容易便秘。针对这种情况，我们一般建议，可以多吃一些当令的水果。比如说石榴、李子、百合这些东西，都是滋阴润燥的。
医生建议
用养生壶煎煮石斛、麦冬、木蝴蝶等中药代茶饮，也可以起到生津降燥的作用。同时，在秋季减少运动量，降低气血的损耗也有利于缓解秋燥带来的不适。
镇江市中西医结合医院 治未病科 副主任中医师 孔卫平：
秋天的时候，人的气机是向下、向内收藏的，这个时候，喜爱运动的人也需要注意，有些剧烈的运动，或者长时间的运动，这时就要减量，尤其是出大汗的时候，会引起气血的损耗。
