炎热的天气下，出汗多、喝水少，一些疾病也会悄悄盯上大家，泌尿结石就是其中一种，当您突然感到来势汹汹的腰痛，就要当心体内“疯狂的石头”了。
夏天是泌尿系统结石的高发季节，包括肾结石和尿道结石，酷暑之下尿液处于浓缩状态，户外强烈的紫外线使人体维生素D和维生素A合成增多，因此尿液中排泄的钙增加，为结石的形成创造了可乘之机。7月以来，东部战区总医院泌尿科门诊一小半就诊的病人是为“石头”烦恼。
东部战区总医院泌尿外科主任葛京平说：“人群中有10%这样的发病率，发病率最高的季节就是夏季，由于天气炎热，出汗多尿量少，小的结石就会容易变成比较大的结石，导致一些症状预防的方式就是尽量多喝水，保持充足的尿量。”
泌尿结石造成的疼痛非常剧烈，比如肾结石导致的肾绞痛经常在活动后和睡梦中突然来袭，严重的会造成梗阻和肾功能损伤，甚至尿毒症，因此对人体的危害非常大。而对于6毫米以下的较小结石，充足喝水和有效运动也有助于排出。
葛京平说：“夏天喝很多水有的时候也不够，最简单的方法就是看自己的尿不要太黄，如果特别黄一定是水的量不够。如果说药物治疗没有效果，我们采用体外冲击波碎石的治疗，在门诊做了之后就能走，这个结石基本上是一公分以下的结石，如果超过一公分，可能就要采用手术方式的治疗。”
医生介绍，现在部分年轻人不爱喝水而是用饮料代替，饮料中的糖分会使尿液的pH值下降，就会增加尿液结晶的风险。此外，高尿酸、高草酸的食物，像海鲜、内脏、啤酒也会促进结石的形成。所以，预防泌尿结石，最重要的就是多喝水、迈开腿、养成健康的饮食习惯。
（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/赵梦琰）
