端午假期，不少人都出门游玩，不过后半程将迎来降水天气。好在高考期间，全省不仅天气晴好，气温也很凉爽。随着夏季的到来，湿热渐盛，养生需注意祛湿清热，调理脾胃。
端午假期，全国天气"雨热齐聚"，江苏也是这样。在前一波高温过后，雨水接力登场，今（6月4日）明两天江苏省南部地区有明显降水，预计6日停止，外出的小伙伴们需注意携带雨具。
今天由于云系增多，全省都告别高温，不过江苏省西北部地区在雨水结束后气温又将攀升，5到6日气温又将升至35到37摄氏度，不过6日傍晚会有一股冷空气南下，届时闷热的感觉会一扫而空。高考期间的天气基本上是晴好天气，气温跟前面相比明显下降，淮北可能高一点，在33℃左右，其他地区基本上在30℃到31℃。
端午前后，气温显著升高，降水增多，空气潮湿，湿热之邪较盛，蚊虫也进入活跃期，因此民间有"清明插柳、端午插艾"的习俗，用以防蚊虫，辟邪祛病，艾叶的用法很多，可以煮水、艾灸、泡茶等。
后天将迎来芒种节气，芒种过后暑气渐盛，苦夏开始，人们常常没有食欲，有时过多食用冷饮会伤害脾胃。中医建议，夏季在饮食上：一是以清淡为主，多吃瓜果蔬菜；二是切忌贪凉，适当吃一些苦味的食物，还可以用一些绿豆、荷叶、芦根之类，把它煮在粥里面，有一定的清暑泻热的作用。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/李璇 编辑/国正）
