5月30日下午，常州气象官宣，常州从5月20日起已经进入气象意义上的夏天，比常年入夏时间早。
根据气象上的入夏标准，连续五天日平均气温≥22℃，常州市5月20日起已达到入夏标准，比常年入夏时间（5月21日）提前了一天。
常年平均入夏时间：最早为2007年的5月11日，最晚为2016年的6月6日。
夏天Ta真的来了，温度也是节节攀升！今天起，最高气温将窜到“3字头”。
6月1日和2日最高气温将达到33℃。大家要注意防晒补水~
夏季养生提示
小编整理了一份生活小tips，希望大家能愉快地度过整个夏天
1、及时补充水分
及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
2、口渴不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
3、避开午时段外出
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
4、饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
5、忌受热后“快速冷却”
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
6、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
最后，小编友情提醒：天气越来越热，戴口罩可能会感到闷热，但个人防护绝不能放松哦~
