每年的5月5日是“世界手卫生日”。目前，我国多地正处于疫情常态化防控期间，市民个人手部卫生显得尤为重要。记者从江苏省疾控中心了解到，市民除了要学会掌握七步洗手法外，还应该了解洗手的必要性和最佳时机。
我们的双手，因为每天会频繁接触到外界各类物体，所以最容易受到污染。你可能无法想象，它看似干净的外表下到底有多脏。在手部污染严重的情况下，一平方厘米大小的皮肤上，就可能会附着三四千个细菌。而指甲缝是最容易藏微生物的区域，里面有可能会藏有上万个细菌。
正因为双手容易被污染，而手作为接触传播途径的重要一环，做好手卫生对于预防和控制疾病的传播有着重要的意义。市民平时不光要勤洗手，洗手更要选择正确的时机。在清洁操作前、接触污染物品后，手部明显附着污染物时，都必须要洗手。
七步洗手法是目前最正确的洗手方法 ，每位市民都应该学会。在洗手时，大家还要了解一些注意事项。专家不推荐只用清水洗手，也不推荐使用盆来洗手。专家推荐使用流动水，然后双手抹上洗手液或者是肥皂，使用七步洗手法清洗双手。因为普通的肥皂和洗手液只能去除手上的微生物，不能杀灭它们。所以如果你用盆来洗手的话，手上的微生物会落到水里，盆里的水也就不干净了。
如果手被污染了，身边又没有流动水可以清洗的话，我们又该如何做好手卫生呢？专家建议我们可以随身携带速干的消毒剂或者乙醇的消毒湿巾。如果皮肤对乙醇类产品过敏的话，可以选择非乙醇类的手部消毒剂。
不过，专家不推荐市民过度手部消毒，因为这样可能会引发手部皮肤类疾病。在流动水下用七步洗手法洗手，是做好手卫生是最简单最见效的方法。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/倪娜 编辑/汪泽）
