无论是浏览新闻、还是看视频、打游戏，不少人习惯用小拇指当做“支架”来托住手机。久而久之，有的网友发现，自己的小拇指出现明显的弯曲。也有网友反映：一直拿手机的小拇指凹陷更深。记者也观察发现，一直托着手机的左手小拇指，即使不拿手机时，也有明显凹陷。
东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明说，这个确实很有可能跟长时间握一个东西，比如握手机是有关系。骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变，这一定是一个长期的过程，短期不会的，没有明显疼痛，没有局部不适，可以不干预。但是确实大家要小心注意，如果握的时间过长过久形成习惯，比如十年二十年以后，局部软组织受到过大压力，局部是有可能会产生炎性的病理性的改变。
如果长时间握持手机引发了腱鞘炎，就需要及时治疗。马明说，腱鞘炎第一反应就是疼痛，第二是活动受限，有功能障碍，比如抓握，或者轻微捏一个东西都可能有受限表现。
医生提醒，握持手机时，应勤换姿势，避免单一手指长时间受压，以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生，平时要适当活动手部。
马明支招，手指可以做一做牵拉动作，手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩，让软组织和肌腱产生一定的张力以后，会产生正常的肌腱的滑动，就会减少组织累积性的损伤。
江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/汪乐萍 谢豫 编辑/胡超
