疫情防控工作中，做好个人防护尤其重要，我们每个人都是自己
“佩戴口罩，要把深色面朝外，浅色面朝内，佩戴好以后要立即进行塑形，口鼻要全部遮蔽，外科口罩是一次性的，有效使用时间是4小时，超过4小时就要及时更换”
汶河街道社区服务中心副主任医师王晶向市民介绍，大伙外出最重要的防护就是正确佩戴好口罩，居家期间则要养成健康的生活习惯。
王晶提醒，疫情期间，在家要保证空气流通，建议每天上午、下午各开一次窗户，时长要达到半小时，睡眠时长达到8个小时，饮食上要多加注意，及时添加优质蛋白，例如鸡蛋、鱼肉等，这样才够增强自身免疫力和抵抗力。此外，市民还要养成勤洗手的好习惯。尽量使用含有乙醇的洗手液或者肥皂清洁手部，用流动的水洗手，洗手时长确保在20秒以上。
“最近这个疫情又严重了，你把口罩
汶河街道旌忠寺社区微网格员周启红最近重点在网格内开展防疫宣传、文明劝导等志愿服务工作。疫情防控，人人都是健康“第一责任人”。
仁丰里历史街区、
周启红表示，他们是社区的耳朵眼睛，协助社区排查、上门登记，也是应尽的职责。
来源丨扬州广电“扬帆”手机频道
编辑丨罗莉华
