你真的了解衰老吗？四招教你自测运动功能是否衰退

　　10月14日是重阳节，也是我国第9个法定“老年节”。你真的了解衰老吗？身体究竟从何时开始衰老？可以提前预防吗？如何自测运动功能是否衰退？科学锻炼可以避免运动能力过快下降、勤喝水可以让身体更年轻......更多防衰老秘诀戳↓转给爸妈一起看！