疫情发生以来，我们倡导大家少出门，少聚集、少聚会，但是由于生产生活的需要，有些市民还是必须要去一些公共场所。那么，如果要去这些场所，该如何进行科学的自我防护呢？
市民出门，除了戴口罩、保持一米距离等基本的个人防护外，在到达公共场所后，尽量少触碰公共场所的设施，有意识控制自己的小动作，不要揉眼睛、揉鼻子或者用手去触摸脸部。上下楼时尽量乘坐手扶梯或者爬楼梯，乘坐厢式电梯时，全程戴好口罩，与他人保持距离，不要进行交谈。
南京市疾控中心副主任丁洁介绍，“不要用手直接去触摸电梯的按键，可以用纸巾隔开，或者说用像钥匙这些物品去接触一下。离开电梯之后，请大家做一个手卫生。”
如果乘坐公共交通工具，尽量避免触碰扶手、拉环等，离开之后，尽早进行手消毒，建议随身携带免洗手的消毒液，如果不允许携带含有乙醇、酒精类的消毒液，可以携带含季铵盐类的免洗手消毒液。
丁洁表示，“购物方面，尽量采用自助式、非面对面以及非接触式的一些付费方式，保持一个安全距离。总之，还是尽量要减少在公共场所逗留的时间，回家以后将佩戴的口罩丢弃，按照垃圾分类的要求，放在对应的垃圾分类箱，及时进行手消毒。”
所有年龄段都是新冠病毒易感人群，因此大家都不能掉以轻心，外出严格做好自我保护，也呼吁大家“非必要不出门”。
（来源：《零距离》记者/刘舒 编辑/国正）
