我苏网讯 五一小长假落下帷幕，不少和娃“贴身肉搏”了五天的父母对记者感慨：假期就是——不写作业岁月静好，一写作业大呼小叫，“为啥孩子作业没写几个字就喊着要喝水、吃东西？为啥这么小“拖延症”那么重？”
我苏教育“父母进化论”请到南京师范大学教育科学学院儿童发展与家庭教育研究中心副主任殷飞针对上述问题，对症下药。
殷飞，南京师范大学教育科学学院儿童发展与家庭教育研究中心副主任，江苏省网上家长学校常务副校长，江苏省心理学会家庭教育心理专业委员会主任。
殷飞表示，孩子写一会儿作业就喊着上厕所、吃东西，并不一定是他们无理取闹，家长要反思是否做作业的“准备工作”没做好！
正如学校安排上课40分钟，休息10分钟，休息过程中可以休息下，喝口水，为下节课做好准备，回到家里，孩子做作业也需要做好心理、生理准备。“向我们的学校学习，做作业前一定要引导孩子，洗把脸、上个厕所，吃点东西、休息一下，把所有工作都准备好。”殷飞说，这样易于让孩子定心写作业，整段学习时间不被切碎，培养更为专注的学习习惯。
针对每天的作业还要分解任务、列出计划。殷飞建议家长使用“番茄钟”的时间切割方法，比如根据年龄大小，将作业分解为几个时间段，中间设置出休息时间。这样可极大提高学习效率，更容易获得意想不到的成就感。
有研究表明，集中注意力的时间会随着年龄增长而延长，数据显示，5-7岁的孩子，专注力时长约为15分钟，7-10岁为20分钟，10-12岁为25分钟，13岁以后孩子一次可专注在30分钟。
“比如小学低年级，我们将学习时间设为20分钟，几点到几点完成这项作业，时间到了后就短暂休息一下，再进入下一个20分钟的学习。”殷飞表示，做好准备，定好计划，专注完成，按照计划一点一滴地去做，孩子就可以体会到完成作业的定心、持续、稳定、成就的感觉。
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下期预告>>到底要不要陪孩子写作业？孩子作业中遇到难题怎么办？下期，殷飞老师继续教你如何“科学鸡娃”~
（记者/朱彤 摄像/张晋宁 设计/邵静娟、王紫轩 视频/宋梦真）
