五一小长假从三天变成五天，随着假期延长，不少市民生活变得放纵起来，暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜上网、打麻将、掼蛋，总之各种作，其结果是健康亮起了红灯，体重增加、心脑血管疾病复发、胃肠道疾病找上门。
进入假期后，许多平时生活有规律的市民也开始放纵起来，由于胡吃海喝，胃肠道不堪重负，以前身体中潜藏的疾病再度发作，一些市民因此患上了胃肠道疾病。平时血糖高的市民节假日期间更不应该暴饮暴食，以免引起血糖进一步升高，从而诱发其他疾病。熬夜掼蛋、打麻将、上网玩游戏，专家表示，这些不良的生活习惯很可能诱发心脑血管疾病。
专家提醒，眼下仍处于疫情常态化防控期间，五一假期我们外出时要记得佩戴好口罩，不要到人多的场所扎堆，健康码要及时更新。此外，放假不等于放纵，生活上我们还应该保持一定的规律，饮食要适量，还要注意营养均衡。
（来源：《零距离》记者/范涤青 淮安台/马树群 杨正道 编辑/汪泽）
