入春之后，省内各地温度一路攀升。踏青郊游列入了不少人的出行计划。疫情防控不松懈，这时候出行要注意些什么呢？怎么守护好旅行健康呢？今天，江苏省疾控专家给您提个醒。
江苏省疾控中心急传所副所长胡建利说：“大家在制订计划的时候还是要把握原则，有序安排。”
安排出行注意事项：
（1）原则上不前往境外高风险地区。目前国内无中高风险区，但是疫情形势瞬息万变，前往外地出差第一需要注意当地管理政策，可通过浏览当地疫情防控政策官方宣发平台或拨打当地12345市民服务热线，及时了解当地最新管理政策。
（2）短途出差建议自驾。出行之前，口罩、消毒纸巾尽量多准备一些，避免在外物资短缺。
（3）差旅期间一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
清明小长假降至，约上三五好友外出踏青也是不错的选择。不过，胡建利提醒，在外出郊游时，不仅要注意预防外伤，避免跌倒、划伤，同时还应做好自我防护，游玩时要当心蜱虫叮咬。我省开始进入发热伴血小板减少综合征（俗称“蜱虫病”）的高峰季节。
首先外出郊游应尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。外出前涂擦驱避剂(避蚊胺、避蚊酮)在衣服和暴露的皮肤上。应穿长袖衣服；不要穿凉鞋；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；穿浅色衣服可便于查找有无蜱虫爬上；针织衣物表面尽量光滑，使蜱虫不易黏附。
一旦被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，要及时去医院用科学的方法进行处理。
带宠物到户外活动时，除了检查自己身上有没有携带蜱虫之外，也要看一下宠物的身上有没有携带蜱虫，避免把蜱虫带到家里。
春季多风多雨水，这时候花粉、飞絮等也将开始漫天飞舞，过敏人群相当难熬。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，近期过敏的患者明显增多，专家提醒，容易过敏的市民要减少户外活动，出门时，一定要做好物理隔离的防护措施，穿长袖长裤，戴口罩，戴墨镜，常见的口罩都能过滤掉花粉等颗粒物。出现不适，根据症状到医院相应的科室找医生诊治，而不要到药店自己“对症下药”。药店药品琳琅满目，不了解症状和药性就用药往往会适得其反。
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（来源：江苏新闻广播/彭迪帆 张祖名 编辑/汪泽）
