昨天一开学，有的家长说，一个寒假过了，孩子怎么一下子比同学矮半个头呢？家长们不免有些心急，到底要不要带孩子去医院看看？都说春天是长个子的好时节，这是真的吗？到底该怎么做，孩子才能长得高？一起来听听专家怎么说。
今天上午，记者在南京市儿童医院看到，不少家长特地带孩子来监测生长发育速度。
医生表示，骨龄是衡量小朋友生长发育的一个重要指标，在有条件的情况下，定期给孩子监测骨龄很有必要。骨龄检查相对简单，大部分只需要拍摄x光线。南京儿童医院儿童保健科、生长发育门诊主任医师刘倩琦表示：“青春发育前的孩子，我们建议半年不超过一年，要来做一次检查。但对于青春期的孩子，他长得比较快，我们一般建议三个月来给我们检查一次。我们检查主要包括两个，一个是骨龄、一个是发育的检测。”
为了孩子长高，不少家长绞尽脑汁。医生表示，孩子的身高70%由遗传因素决定，30%受饮食、营养和运动等后天因素影响针对大一点的孩子，我们希望能在十点前睡觉，对于三四岁四五岁的孩子，希望能够在九点前睡觉。因为生长激素是在深睡眠的一个小时以后分泌也就是十一点左右分泌，另外一个是在凌晨四五点钟分泌的。
都说春夏是孩子长个的黄金时节，医生表示，这是有一定道理的。大部分孩子在春夏季节会长得更快一些，那和运动是有关系的。对于很多小孩来说，运动可以刺激生长激素的分泌，所以我们希望孩子能够起来跳跳绳，而且是空腹跳绳，促进生长激素更好发育，我们建议500到1000个，还可以参加向上的一些运动，比如打篮球、羽毛球。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶 编辑/玉洁）
