今天（12月24日）10时起，江苏省13市升级重污染天气黄色预警为重污染天气橙色预警。这两天，受小风、逆温等不利气象条件影响，江苏省PM2.5浓度持续上升，徐州、南通、淮安、盐城、扬州、泰州、宿迁7市空气质量先后达重度污染水平，其他城市以中度污染为主，有出行计划安排的江苏小伙伴们要注意了。
从我国的天气条件来说，雾霾天气是每年秋冬季节极易出现的天气现象。过了冬至，数九开始。“入九”之后，各地将进入最寒冷的阶段，不过今年的“一九”却没有想象中的那么冷。据中国天气网的消息，由于冷空气势力弱，全国大多数地方气温较常年偏高。本周，江苏也以晴好天气为主，气温有所回升。冷空气势力弱，霾天气趁机发展。
是雾？是霾？傻傻分不清楚
同样都是“雾蒙蒙”，公众经常把雾、霾联系在一起，说成或写成雾霾。其实，雾和霾是两种不同的现象，既有联系，又有明显区别。雾和霾的成分不同。雾以微小水滴为主要成分；霾以空气污染物颗粒为主要成分。
那么为何一到冬季，雾霾就如此高发呢？下面这个视频告诉你！
雾霾天气来势汹汹 这份户外活动安全提示请查收
雾霾天气不仅会危害到我们的身体健康，也给大家出行带来了安全隐患，公众外出需格外注意安全，切莫疏忽大意。
密切关注天气变化。进入冬季，恶劣天气增多，出行时要及时关注天气预报和应急管理、公安交警等部门发布的安全提醒，尤其是遇到雾霾、冰冻和雨雪天气，一定要提高自身安全防范意识，多嘱咐提醒亲朋好友，避免造成人身财产损失。
小心谨慎驾车出行。遇有重度雾霾天气，尽量避免驾车出行，确有必要，请务必遵守交通规则，保持车距、低速行驶、顺序通行。在高速公路行驶过程中，如果遇到严重的雾霾或者“团雾”天气，一定要高度警惕，降低车速，打开雾灯。在能见度小于200米的情况下，时速不要超过60迈，同时，还应与前车保持正常车距的2至3倍。若途中遇有紧急情况或发生事故，不要慌张，及时拨打“110”“122”（高速公路拨打12122）和“120”求助。
尽量减少户外活动。雾霾天气，空气质量较差，请居民群众尽量减少室外活动，外出时要采取必要的防护措施，外出回来后要勤洗脸、勤洗手。出现重度雾霾天气时，各生产经营企事业单位应按照有关规定及时停止户外作业，保障工人人身健康安全。
霾天来袭 5招让你轻松应对
雾和霾天如何自我保护？Get这几招让你轻松应对。
1、巧开窗
雾霾天少开窗，可减少雾霾向室内扩散，等雾霾散去或者有太阳的时候再开窗更好。必要时可使用空气净化器净化室内空气。
2、养点绿植
室内可多养些绿色植物，既净化了空气也装饰了空间。
3、少食辛辣
雾霾天要少吃辛辣或过热的食物，避免其破坏呼吸道黏膜，从而失去抵御污染颗粒入侵的“天然屏障”。
4、多吃蔬菜和水果
雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅有清肺功效，还可以补充维生素，增强抵抗力。
5、煲碗靓汤
雾霾天可以多喝银耳、雪梨、荸荠、百合等清咽利肺食物熬制的靓汤，可使人体保持湿润，津液充足，有利肺部的排毒。
（来源：我苏网综合自中国天气网、江苏气象、江苏生态环境等）
