一到了冬天，很多人就发现自己的腰部、颈椎、肩膀稍稍受一点风，就隐隐作痛。还有许多年龄大的人，冬天更是疼到关节都活动不开，所以，到了冬季，对关节的日常护理和保护非常重要。
孔女士今年50岁，平时身子骨都很健康，但是一到冬季，天气寒冷的时候，肩周关节就经常疼痛不已。今天，记者在南京中大医院看到，像孔女士这样的患者还不少，医生介绍，因为冬季气温降低，关节受凉以后，血液循环会减慢，长期或严重的寒冷刺激会减缓关节软骨的新陈代谢，并减弱免疫防御能力，更容易造成局部炎症反应加重。原本就有关节问题的人，到了冬天症状也会明显加重。所以，如果出现以下症状，您就得留个心了。
南京中大医院中医骨伤科屈留新说：“第一是我们说的关节的疼痛；第二有可能会出现局部的肿胀，有时候也会出现关节怕风怕冷，或者是晚上疼得厉害，特别是静止下来的时候疼得更加厉害；还有功能活动受限，比如像肩关节抬不起来，甚至有比较严重的提裤子都提不动，还有膝关节的功能活动受限，比如上下楼不行，容易打软腿等等。”
医生表示，目前还缺乏彻底根治关节炎的方法，因此，加强对关节的日常保护非常重要。
屈留新说：“注意保暖，不要让它受凉，此外，特别是膝关节问题，要避免久坐，久坐不光是对膝关节，对肩关节或者其他脊椎的关节，都会受到不好的影响，大家还要注意一定要少低头，坐姿端正，不要坐太低的沙发和小凳子，不要斜靠着床，斜靠着沙发坐这些不良姿势，都会导致脊椎早期的退变，会诱发其他关节疾病的发生。”此外，大家要适当参加体育运动锻炼，既不要不动，也不能过量。一旦出现关节问题且不见好转，应尽早就医。
（来源：《零距离》记者/冯珂 编辑/国正）
