大雪节气之后，也就意味着进入隆冬，天越来越冷，本周江苏以阴雨天气为主，到周末的时候还会有强冷空气南下，气温将创下今冬新低，提醒大家要注意防寒保暖。
【本周阴雨绵绵 周末气温“跳水”】
从8号起到10号，全省都是阴沉的天气，偶尔飘点小雨，虽然最高温度在10摄氏度左右，并不算太低，但是由于太阳辐射不足，人体感觉十分阴冷，好天气要等到周六。
江苏省气象台首席预报员张静：11号将会迎来一次相对比较明显的降水过程，但是还是以小雨天气为主，12到14日，随着一股冷空气的影响天空状况逐渐转好，以多云天气为主，稍微适合晾晒一些。
本周末赶来的这股强冷空气，将带来6摄氏度左右的降温，全省大部分地区最低温突破零下，真正进入了一年中最冷的时节。由于这次冷空气并不伴有水汽，因此，虽然进入大雪节气，但暂时不会迎来降雪。
张静分析：14到15日、包括16日，早晨的最低温度是比较低的，尤其是15、16日淮北地区可能达到入冬以来的最低温度，目前考虑在-5℃到-6℃，这样的温度就会有冰冻的出现。苏南地区考虑在0℃到1℃，江淮之间是-1℃到-3℃，全省的最高温度可能只有在3℃到8℃了。
【大雪养生：食物进补加适度运动】
天气寒冷，人体进补可以多吃些温阳散寒的食物，如羊肉、山药、红枣、枸杞等；外出时要注意头部、足部的防寒保暖，每天睡前用热水泡脚并按摩足底穴位，能增强抵抗力。冬季不宜骤然剧烈运动，不宜大汗淋漓，可选择快走、慢跑、跳绳、爬楼梯等有氧运动。
江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/李璇 王苗军 编辑/胡超
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