锻炼有利于身心健康，这个大家都知道，但是我们也常常看到这样一些报道，一些人在跑完马拉松以后出现了心脏不适的症状，甚至直接倒在了地上。所以大家都有这样的疑问，是不是长跑这样消耗大的运动会引发心脏病呢？
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南京市第一医院心胸血管外科主任医师黄福华表示，“长跑锻炼其实对心脏是有好处的。虽然媒体时常报道跑马拉松有心源性猝死的，但是并不是说长跑对心脏不利，而导致心脏病触发，是因为他本身就有心脏病的基础，然后这样的人不适合去做这种剧烈的运动，比如说长跑。如果有肥厚性心肌病再去长跑，会增加心脏的负担，心肌肥厚就会加重。也就是说如果喜欢长跑运动的朋友，一定要排除有没有家族性的疾病，比如马凡（马凡氏综合征）。有的人到40多岁才发病，但是你如果经常长跑，这样锻炼有可能在二十几岁就发病了，也就是说如果有先天性心脏病，有心脏病家族性的，有冠心病或者肥厚性心肌病，或者高血压病的，可能要选择合适的运动。对于正常人是可以长跑的，锻炼会增加心肺的储备，心功能会更好。但是我在这边要提醒观众朋友的，如果说你想对心脏对肺有好处，其实比长跑更好的是做俯卧撑，根据柳叶刀杂志研究表明，如果你一口气能做40个标准的俯卧撑，这样的人比不能做40个俯卧撑的人，心血管发生（病变）的概率要降低90%以上。”
（来源：江苏公共新闻频道/朱丹 编辑/汪泽）
