86岁的抗美援朝老兵方本德，刚刚收到一枚中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年的纪念章，看着这枚纪念章，他彷佛又回到70年前那段戎马倥偬的岁月。
1951年5月，当时只有17岁的方本德，当得知自己将随军赴朝鲜参加抗美援朝第五次战役的消息时，并未感到害怕，反倒因为有机会报效祖国，感到高兴和兴奋。
当时战役已经进入第二阶段，由进攻战转为阻击战，方本德所在的二排六班班长牺牲了，战士们也已经饿了三天肚子，体力几乎耗尽，方本德临危受命，扛起了老班长的抢，带着11人的加强班下山找粮食。
没想到，刚下山就被敌人包围了。危急关头，方本德和另外一名战友各扔出一枚反坦克手榴弹炸开敌人的包围圈，并借机突围，方本德带着几位战友边打边撤，他至今还记得敌人的子弹，在耳旁不停呼啸而过的情形。
扛住了敌人三次连续进攻，11人的加强班只剩4人，他们找到了排长张志波，天黑后一起沿着大山长梁行走，风雨交加中方本德和三名战友滚下山崖，他侥幸被一棵树杈挂住了背包。
方本德侥幸躲过一劫但又失去了三位战友，他和排长张志波在被追击的情况下继续寻找大部队，彼时两人已经多日粒米未进只能吃树叶和马粪里未消化的黄豆粒。
七天七夜，没水没粮，还带着伤，方本德和排长张志波最终与前线队伍成功会和，因其在这次突围战中的英勇表现，方本德荣立一等功。
