做好4件事 让娃的个子再往上蹿一截|名医问诊

　　长高这件事，七分天注定，三分靠打拼。怎么做才能拿满后天因素中的这三分？南京市儿童医院儿童保健科主任刘倩琦建议：1、均衡、适当的营养。2、充足的睡眠。3、正确的运动，推荐跳绳、打篮球、游泳等，不建议做负重运动。4、轻松愉悦的生活环境。