今日大暑 清心静气勿贪凉

　　今天，是二十四节气中的“大暑”，这标志着天气即将进入到一年中最热的时段。医生提醒，大暑养生，首先要尽量避开在闷热天气下出门、活动。饮食宜清淡，多吃营养丰富的果蔬、肉类，可用温和的绿豆汤、花茶等食物代替雪糕、冰饮等消暑食物，避免引起肠胃疾病。

　　（江苏广电总台·融媒体新闻中心徐晗 淮安台、镇江台、常州台、泰州台、洪泽台、东海台、滨海台、句容台、亭湖台、盐都台报道）