今年江苏梅期长、雨量大、客水多，近期长江江苏段、太湖、秦淮河等河湖水位普遍超过警戒水位，防汛压力持续加大，防汛应急响应升至Ⅱ级，防汛抗灾工作正处在关键时刻。为保护自身健康、减少疾病发生，请做到以下“十注意”：
1.注意饮用水卫生。不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。装水的容器必须干净，并经常倒空清洗。对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒。
2.注意食品卫生。不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物。不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物。不吃淹死、病死的禽畜和水产品。食物生熟要分开。碗筷要清洁消毒后使用。不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
3.注意环境卫生。消除住所外的污泥，垫上砂石或新土。清除井水污泥并投以漂白粉消毒。家具清洗一遍再搬入居室。整修厕所，修补禽畜圈。不随地大小便，不随意丢弃垃圾。
4.注意预防肠道和虫媒传染病。粪缸、粪坑中加药杀蛆。室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩。动物尸体要深埋，土层要夯实。如发现老鼠异常增多，应及时向当地有关部门报告。保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。
5.注意预防血吸虫病。不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。不得不接触时，在可能接触疫水的部位涂抹防护药，穿戴防护用品。一旦接触疫水，应主动去血防部门检查，发现感染应早期治疗，以防止发病。
6.注意个人清洁。不用手尤其是脏手揉眼睛。毛巾、脸盆、手帕应分开使用，如果不得不与病人共用脸盆，应让身体健康者先用，病人后用，然后用肥皂将脸盆洗净。
7.注意个人防护。接触病人时应戴口罩并及时更换。如皮肤、粘膜被病人的血液、尿液或口腔分泌物污染，应立刻用消毒酒精擦拭消毒。被病人血液、排泄物污染的环境和物品也应及时消毒。
8.注意劳动预防。下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，应暂时不要下水，有足部皮肤病的应少下水。
9.注意及时就医。出现身体不适时，要及时求医问诊，特别是出现发热、腹泻症状时要尽快寻求医生帮助。遵听医嘱，配合传染病患者隔离要求，并注意相关药物使用方法。
10.注意心理健康。万一被水围困，请保持积极的心理状态、良好的生活规律，积极自救，等待救援。
（来源：健康江苏）
