为什么你夏天那么困？因为体内少了这样宝贝！|名医问诊

　　都说“春困秋乏夏打盹”，江苏省中医院普内科主任陆为民说，夏季本身日长夜短，很多人休息的时间相对会少一点。另外，天气炎热，大家更贪凉避暑。太过追求冷的话，就会损伤阳气，精神就容易萎靡。所以要保证充足睡眠，适当运动，不要过分贪凉，才能让我们神采奕奕。