一放寒假，孩子们玩手机电脑、看电视的时间也多了起来。家长们一定要控制孩子看电视、玩手机电脑的时间，否则会严重影响视力健康。广东一名5岁的男孩就因为长时间接触电子产品，眼睛竟然近视到1000度。
近视年龄越来越小，高度近视越来越多，近视诱因成倍增加……近年来，近视已成为影响青少年儿童健康的主要问题。今天上午，记者走访市内几家医院发现，小学期末考试一结束，就有不少家长带着孩子来眼科就诊。
2018年的一份抽样调查显示，江苏青少年儿童的总体近视率约为60%，高出全国平均水平6个百分点，且青少年儿童近视呈现出幼儿园起点高，小学、初中阶段上升凶猛的特点。有专家提出，儿童近视防控不能仅靠学校和社会，家长更要负起首要责任。
医生提醒，三岁之前，尽量避免接触电子产品，在三岁到六岁的时候，可以适当地给他接触一些 ，像电视、学习要用的一些课程，尽量不要用平板电脑版，手机版，一般接触电子产品的时间，最好要控制在30分钟以内，30分钟之后就要做适当的户外活动。
导致近视的原因是多方面的，养成科学的护眼习惯非常重要。那么寒假期间该如何保护孩子的视力呢？一些家长认为，孩子这么小就近视，主要和看电视、玩电脑有关，平时有意识的限制孩子使用电子设备就可以了。其实这样做还远远不够。徐州医科大学附属医院眼科主治医师潘珊珊介绍：“我们孩子在读书写字的时候，这种光线、姿势，还有距离一定要控制好。”
家长要提醒孩子保持良好的读写习惯，保证"一尺、一拳、一寸"的正确姿势。另外，孩子在寒假期间，饮食应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃甜食，多吃高钙、高胶原蛋白、粗纤维食物。
医生表示，如果孩子已经近视，却不及时佩戴眼镜的话，会养成眯眼看东西的习惯，反而会加重近视度数。如果发现孩子看东西时皱眉头、眯眼睛、或者喜欢往一边瞟的话，家长一定要及时带孩子去医院眼科做检查。另外，最好能保证孩子每天做两个小时的户外活动。
（来源：《零距离》记者/胡艳 编辑/梁瑄）
