中秋小长假
亲们都是如何度过的？
是在家里葛优躺？
还是出去浪里个浪了？
不过乘着小长假
感受自己家乡的美景
也是非常nice的
这不
乘着泰州国际半马赛事的热潮
虹桥镇可是“火”了一把
假期里
不少市民来到虹桥镇
赏江畔美景
提前感受赛事沿途风景
在虹桥镇长江生态廊道先导段，不少市民正三三两两漫步于九曲回廊，欣赏江畔美景。
江水潺潺，风吹芦苇卷起芦花白似雪；千舟竞发，日照水面波光粼粼极目远……行走在长江生态廊道虹桥镇先导段，如在画中，令人逸兴遄飞，心旷神怡。
砖红色的塑胶跑道望不到尽头，从空中鸟瞰就像一条红色丝带在绿地上蜿蜒跃动；江面浩阔、百舸争流，数不清的精美人文自然景观让人流连忘返，不来长江最美岸线，你很难想象这里的美，不参加本次马拉松，你很难尽览所有美景。对参赛者而言，一路奔跑能看尽这一路的风景，邂逅长江岸线最美的模样。千万别让眼前的风景影响你的发挥哦~
用脚步丈量一座你熟悉的城市
用眼睛欣赏熟悉的城市不一样的风景
或者
通过一场马拉松去认识一座新的城市
千种姿态，万般风采
赛道上奔跑的你皆可收入眼底
赛道旁呐喊助威的你亦不会错过
万般精彩，只待10月27日
我们在这里期待你们的到来！
在此之前
小编再次提醒
9月1日—9月30日
别忘了报名
相信很多跑友已经跃跃欲试了
不过也有市民疑问
零基础能参加这次比赛吗？
of course
为了能取得好的成绩
从现在就得开始训练起来~
通过走跑结合式训练，每周2-3次。每次走跑结合时，走一分钟跑一分钟，每次走跑14分钟至20分钟就可以了。当逐渐适应跑步的节奏后，可以逐步增加跑、减少走的量，总体跑步时间从20分钟逐步增加到40分钟。
全媒体记者：李 鑫
通讯员：孙继刚
编辑：郭耀蔚 大 友
校审：耿渭华
