我苏网讯 炎热的夏季会使人体水分大量流失，很多人总觉得口干舌燥，会选择通过喝茶来补充水分，同时也可以补充因流汗失去的微量元素，让身体更加健康，那么夏季茶的喝法又有什么讲究呢？
茶有提神的作用，所以除了睡前不宜饮茶外，其余时间只要喝得适量，都是对人体有好处的，尤其是在炎热的夏天，泡上一杯清爽的绿茶便能够防暑降温。有的人为了贪那么一口凉爽而试着去喝冷泡茶，但长期这么喝却不利于人体健康。
茶艺师郑晓炜告诉记者：“无论是哪一款茶，红茶也好，黑茶也好，它都是寒性的。夏天，可能很多人会选择去喝绿茶，绿茶的寒性是比较足的，再加上冷水、凉水，它也是寒性的，这样寒上加寒肯定会伤害人体的肠胃。”
茶艺师建议，茶叶第一泡的冲泡时间最好控制在5分钟左右，泡的时间也要随着冲泡次数的增多而延长。可能大多数人都认为夏季茶的口味会更加的苦涩，这和它生长的季节有关，因为夏季的阳光非常充足，光线很强，早晚的温差也不是很大，所以夏季茶的氨基酸含量可能形成得比较慢一些，氨基酸含量比较低，因此口感上会更加苦涩一点。
若是不喜欢苦涩感的茶客不妨尝试下花茶，俗语道“宁品三朵花，不饮二两茶。”说的便是金莲花这种花茶，其解暑效果并不逊于绿茶，滋味也是鲜醉爽口。此外，还可以试试蒲公英茶与菊花茶，亦能起到去火疏热的作用。
（来源：《零距离》记者/胡艳 编辑/贝茜）
